Почки

Болят почки от креатина

ovdmitjb

Содержание

Болят почки от креатина – Все про почки

Многие годы пытаетесь вылечить ПОЧКИ?

Глава Института нефрологии: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить почки просто принимая каждый день…

Читать далее »

Каждый орган человека играет определенную роль в работе всего организма. И почки не являются исключением, так как именно они обеспечивают выделительные процессы. Когда происходят какие-либо изменения в их функционировании, это означает начало развития болезни. Если болит правая почка, то необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Все заболевания почечной системы проявляют определенные признаки, указывающие на развитие той или иной болезни. Чаще всего у человека изменяется количество, цвет и состав выделяемой мочи. Появляются тянущие боли в области поясницы, которые могут передаваться на другие органы.

Все эти симптомы могут возникнуть на фоне отравления токсическими веществами, развития воспалительных процессов или при аллергических реакциях. Для того чтобы выявить причины боли в почках, нужно пройти обследование, и только после этого врач назначит лечение. При своевременном оказании помощи и соблюдении всех предписаний можно будет полностью излечить болезнь почки.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения почек наши читатели успешно используют Ренон Дуо. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Причины и симптомы болезней почек

Боль в правой почке может быть из-за огромной группы аномалий, при которых могут поражаться ткани органа. А факторы, провоцирующие боли, бывают самые разнообразные. Вирусное и бактериальное инфекционное поражение развивает ряд болезней. У человека могут развиться опухоли, новообразования, камни и киста почки.

Симптомы появляются и при нарушенном обмене веществ, и при аутоиммунном поражении. Патологии развиваются из-за врожденного характера и пониженной функциональности паренхимы. Обычный аппендицит также может спровоцировать боль в области почки, который проявляется в любой зоне организма. В самом начале развития болезни в области правой почки могут наблюдаться следующие симптомы:

Симптомы начинают нарастать при дальнейшем развитии любой болезни правой почки. У больного сильно поднимается температура, и его начинает лихорадить.

Боль в области правой поясницы становится более острой и распространяется на близлежащие органы. Заболевания почки также дают отечность в области вокруг глаз и по всему лицу.

Если человек имеет избыточный вес, то может отекать все тело, в частности конечности.

При мочеиспускании может ощущаться боль и жжение. Иногда можно рассмотреть в моче частицы кровяных выделений. Мочеиспускание становится крайне редким.

Боль в правой почке не всегда бывает специфичной, поэтому зачастую специалисты проводят развернутую диагностику и внимательно изучают всю историю болезни.

Симптомы болезней почки могут проявляться в ноющей, острой или колющей боли в области правой поясницы. Когда человек меняет положение тела, боль становится приступообразной.

Хронические и наследственные болезни почек

Симптомы наследственных заболеваний почек с обеих сторон проявляются сразу после рождения.

Иногда обнаружить болезнь удается через несколько лет, но в любом случае, если родители ребенка имели проблемы с почками, необходимо сразу же провести обследование и в дальнейшем желательно употреблять больше витаминов и вести активный и здоровый образ жизни. Если все же появляются симптомы, стоит провести медикаментозное лечение.

Патологическое состояние почки приобретает хроническую форму вследствие недолеченной болезни. Некоторые люди, испытывая боль в области почки, игнорируют все симптомы и не обращаются в больницу за помощью. На фоне этого развивается хроническая форма, от которой избавится крайне трудно. Поэтому необходимо со всей серьезностью подходить к собственному здоровью.

Чтобы определить форму заболевания, врачи назначают сдать анализы на кровь и на мочу. Также проводится радиологическое исследование и биопсия больной почки. При тщательном анализе крови рассчитывается почечная функция, количество белков и эритроцитов. При помощи крови проводят гормональные и иммунные тесты, на основании которых оценивается состояние почки с предельной точностью.

Самые распространенные болезни почек

Если болит какая-либо почка, то это может быть проявлением такой болезни, как гломерулонефрит, которая появляется на фоне аутоиммунного поражения канальцев и клубочков почки.

Причина здесь может быть скрыта в инфекциях стрептококка, туберкулеза или малярии. Заболеть данной болезнью можно и после сильного переохлаждения или под влиянием токсичных веществ.

Во время острой формы проявляются такие симптомы, как боль, отеки, повышение температуры, изменение мочи и приступы гипертензии.

При хроническом гломерулонефрите проявляются абсолютно такие же признаки, как и при острой форме, но с некоторой разницей, заметной только специалисту. Лечить данную болезнь нужно длительное время. Как правило, пациенту назначается специальная диета и прием мочегонных и гипотензивных препаратов.

Пиелонефрит в правой почке вызывают микроорганизмы, всегда присутствующие в организме человека, или микрофлора, попадающая из внешнего мира.

Возбудителями может быть палочка стафилококка, стрептококка и кишечная инфекция. Появляется эта болезнь только тогда, когда у человека нарушен отток мочи из почечной системы, кровоток и лимфатическое обращение.

Чаще всего пиелонефрит поражает женскую половину человечества.

Существует три типа этой болезни в области почки, расположенной по правую сторону: острый, рецидивирующий и хронический.

Развитию данных форм способствует переохлаждение, понижение иммунитета и следствие применения при исследовании инструментов.

Правая почка, пораженная пиелонефритом, обследуется ультразвуком, рентгеном и подобными методами диагностики. Лечить эту болезнь необходимо определенными антибиотиками.

Болезненные ощущения в области правой почки могут свидетельствовать о заболевании нефроптоз, при котором почка отличается своей излишней подвижностью. Порой ее называют блуждающей. Эта болезнь, так же, как и пиелонефрит, чаще поражает женщин. Связано это с тем, что в женском организме почечное жировое вместилище гораздо короче и шире, нежели у мужчин.

Врачи отмечают, что вынашивание плода и сами роды негативно сказываются на брюшной полости. Пресс очень сильно ослабевает, поэтому почка начинает легко смещаться. Нефроптоз может возникнуть после резкого похудения, в результате тяжелых физических нагрузок или после полученной травмы почки.

Другие разновидности почечных заболеваний

При почечной недостаточности почка полностью или частично утрачивает свои способности, поэтому водный и электролитный баланс может быть нарушен во всем организме.

Следовательно, задерживается вывод тех веществ, за которые отвечает данный орган. Острая форма недостаточности почки развивается на почве воздействия различных медикаментов и токсических веществ.

Функционировать перестает или одна почка, или одновременно обе.

Хроническая форма почечной недостаточности развивается на фоне недолечивания острой болезни или после пиелонефрита, сахарного диабета и гломерулонефрита. Дабы вылечить почечную недостаточность, доктора проводят тщательное исследование, которое поможет выявить причину возникновения болезни.

На фоне различных опухолей и мочекаменного заболевания появляется приобретенный гидронефроз, при котором расширяются почечные полости. Симптомы при этом заболевании практически не проявляются. Однако если обнаруживаются камни или усиленно развиваются инфекции в почках, признаки становятся явными. У больного появляются сильные поясничные боли или кровянистые выделения.

Камни в мочевом пузыре или почках образуются из-за нарушения метаболизма в организме или, когда во внутренней секреции нарушаются функции желез. Вследствие этого происходит застой мочи. В этом случае категорически не рекомендуется самостоятельное выведение камней из почки, лечение должен производить только специалист.

Боль в почке при образовании кисты

На правой почке, как и на левой, может появиться новообразование, которое называется кистой. Это полостное образование, окруженное капсулой, которая заполнена определенной жидкостью.

Киста почки является доброкачественной опухолью, поэтому она не так страшна, как злокачественная, но ее необходимо лечить как можно скорее, иначе ее размеры заметно и стремительно будут увеличиваться.

Особенно если больной достиг преклонного возраста или имеет болезни вегетососудистой дистонии и гипертонии.

Усиливается рост опухоли почки и в том случае, когда человек болеет туберкулезом, мочекаменной болезнью или любым инфекционным заболеванием.

Если болит только правая сторона, тогда образование кисты считается единичным. Если киста почки находится с двух сторон, то это называется поликистозом.

Длительное время киста может вовсе не проявлять симптомы, поэтому зачастую опухоль обнаруживается совершенно случайно.

Больной, испытав боль в правой стороне, обращается в больницу, где проводят обследование ультразвуком. Именно в этот момент и выявляется киста почки.

При сниженной иммунной системе к опухоли присоединяется инфекция, которая провоцирует воспаление.

Тогда пациент начинает учащенно мочеиспускаться, испытывая при этом общую слабость и повышение температуры.

Причину возникновения кисты до сих пор ученые не выяснили, но принято считать, что киста правой почки появляется на фоне наследственности или после травматических и инфекционных проявлений.

Внутри почечных канальцев есть клетки эпителия, которые в определенный момент начинают усиленно разрастаться. При этом формируются образования, которые наполняются жидкостью. Опухоль может быть поражена множественно и единично. Жидкость может быть с примесью крови, серозной и даже гнойной. По строению киста делится на следующие виды:

Прежде чем приступить к лечению, врачи внимательно изучают, к какой разновидности относится опухоль. Она бывает простой и сложной. Лечение проводится, как правило, хирургическим путем. Современные технологии позволяют применение лазерного оборудования, что в значительной степени упрощает процесс удаления кисты.

Что делать, если почки болят по утрам

Почки – важный фильтр, который выводит из крови вредные вещества, поэтому, когда органы не справляются со своими функциями, происходит отравление организма. Безусловно, воспаление и отказ почек не проходит бессимптомно, больного тревожит болевой синдром, слабость, снижение работоспособности, о полноценном образе жизни остается только вспоминать.

Чтобы не доводить себя до больничной койки, необходимо вовремя отслеживать изменения в физическом состоянии и самочувствии, а потом, получив рекомендации опытного нефролога, предпринимать меры по устранению воспалительного процесса.

На самом деле своевременное и адекватное лечение способно восстановить функции почек на 100%, однако это не означает, что потом можно пуститься во все тяжкие – носить в мороз мини-юбки, допускать переохлаждения, сквозняки в квартире и нервничать по пустякам.

Изначально сбои в работе почек дают о себе знать по утрам, у пациента появляется характерная боль в поясничной области после сна. Те, кто никогда не жаловался на почки, считают, что всему виной сколиоз или остеохондроз поясничного отдела, не догадываясь, что механизм плохой работы почек уже запущен.

Симптомы воспаления почек

Ощутив боль сзади в спине после сна, стоит понаблюдать, какая она:

Острым болевым синдромом также проявляется песок, но здесь достаточно проконсультироваться у нефролога.

Как правило, пациенты обращаются к урологу, не учитывая, что он лечит мочевыделительную систему и половую у мужчин. Только нефролог может помочь при проблемах с почками, в компетенции уролога направить больного именно к нему и, конечно, рекомендовать поддерживающее лечение, снимающее воспаление на первых порах.

Чтобы быть уверенным в точности диагноза, специалисты советуют также пройти обследование у невропатолога, возможно, состояние спины тоже оставляет желать лучшего.

Источник: https://1pochki-med.ru/narodnye-sredstva/bolyat-pochki-ot-kreatina/

Является ли креатин безопасным, и имеет ли он побочные эффекты?

Креатин – вещество, повышающее производительность мышц при занятиях спортом. Он признан эффективной добавкой. Но креатин окружен множеством мифов. Находятся люди, обвиняющие его чуть ли не в том, что спортсменки выглядят мужеподобно, а у кроссфитеров бывает рабдомиллиоз.

Невежество таких комментариев в интернете создает плохую репутацию веществу, применяемому не только в спорте, но и в обычной физкультуре.

А еще креатин некоторые связывают с лишним весом и ожирением, болезнями желудочно-кишечного тракта, заболеваниями сосудов, и даже «синдромом отмены» после прекращения физической нагрузки. Неужели, все это правда?

Народная молва приписывает креатину следующие побочные эффекты:

А еще находятся индивидуумы, утверждающие, что креатин – это анаболический андрогенный стероид, и поэтому он категорически не подходит женщинам и детям. Его считают «химией» для бодибилдеров и профессиональных спортсменов.

Несмотря на дурную славу, креатин – одна из немногих рабочих добавок для бодибилдинга и фитнеса. Его эффективность доказана научно в отношении увеличения силы, роста мышечной массы, и улучшения силовых показателей.

Естественно, ученые подвергали тестам и безопасность добавки. Так вот, креатин куда более безопасен, чем другие популярные «штуки», например, жиросжигатели. Это одна из самых безопасных добавок на рынке.

В течение 21 месяца ученые наблюдали 52 маркера здоровья, и пришли к выводу, что креатин не влияет на состояние организма негативно.

Помимо этого, креатин используется для лечения мышечной дистрофии, нарушения нервно-мышечных связей и даже диабета.

Вывод: ни одно предположение о вреде креатина научно не было подтверждено.

Роль креатина в организме

В норме, креатин находится в мышцах, и только 5% его участвуют в метаболизме или находятся в печени.

Мы получаем его с мясом и рыбой, и можем вырабатывать из обычных аминокислот, когда организм получает их в достаточном количестве.

У обычного человека в организме содержится примерно 120 ммоль/кг креатина, но это количество можно безопасно увеличить до 150 ммоль/кг. Креатин может накапливаться в мышцах, и расходоваться, когда человек выполняет физическую работу.

Когда человек не работает физически, креатин просто сохраняется в его мышцах. Креатин работает как своеобразное топливо для мышц, он помогает им сокращаться сильнее, и спортсмен получает более эффективные тренировки, не используя при этом анаболиков и запрещенных препаратов. Креатин улучшает физическую производительность

Креатин в избыточном количестве храниться не может. Он участвует в метаболизме, распадается до креатинина и просто выводится наружу через почки.

Вывод: около 95% креатина хранится в мышцах, креатин усиливает сокращения мышечных волокон, и работает как энергетик.

Вызывает ли креатин обезвоживание или судороги

Креатин увеличивает количество жидкости, которая может храниться в мышце. Это не имеет отношения к обезвоживанию и судорогам, очевидно. Кроме того, ученые доказали, что популярное обвинение креатина в способности вызывать обезвоживание у атлетов беспочвенно.

В течение трех лет американские ученые наблюдали за спортсменами, которые выступают за колледжи. Те, кто принимал креатин, меньше пропускали тренировки из-за болезни и травм, и не имели каких-то проблем с обезвоживанием или судорогами.

Кому-то может показаться, что молодые спортсмены – плохая тестовая группа. Они здоровы, не обременены никакими обязанностями, кроме учебы, и у них нет проблем.

Но исследования проводились и на более возрастных атлетах. В частности, ученые заставляли людей крутить педали велосипеда в жарком помещении, и следили за уровнем их гидратации.

Так вот ни одного случая обезвоживания из-за креатина замечено не было.

Эти же люди сдавали анализы крови, ученые пытались выяснить, есть ли у них скрытое обезвоживание. В процессе тестов было выяснено, что никакого скрытого обезвоживания у них нет, и те, кто получали плацебо и креатин имели сходные показатели крови.

Вывод: в противовес популярной точке зрения, исследования доказали, что никакой связи между судорогами, употреблением креатина и обезвоживанием нет.

Неужели, от креатина поправляются?

Креатин действительно вызывает увеличение веса тела. Но к набору жира он не имеет никакого отношения. Молекулы креатина способствуют задержке воды в мышцах, и позволяют увеличить вес на 1-3 кг за счет этого. Такой эффект типичен для загрузки 20 г креатина.

При этом креатин не способствует набору жировой массы тела. При общем увеличении веса растет только водная составляющая. В конце тренировочного цикла может увеличиться и мышечная масса, но в самом начале, когда новички впадают в истерики и начинают забрасывать употребление креатина так как «поправились», их жировая масса вырасти не может.

К слову, креатин является одним из вариантов для тех, кто хочет удержать мышечную массу во время похудения.

Эта стратегия не пользуется популярностью, так как не отвечает «сиюминутным» нуждам пользователей диет, и люди сначала видят увеличение веса, и только потом – какие-то результаты, связанные со сжиганием жира, но для желающих сбросить именно жир и тренирующихся в зале, вариант с креатином наиболее оптимальный.

Вещество не может вызвать отеки лица, так как жидкость запасается в мышцах. Тем, кого мучает эта проблема, стоит рассмотреть свой рацион более подробно на предмет подсластителей. Отечность может вызывать и дисбаланс гормонов, например, завышенные кортизол и пролактин.

Из-за возможности сохранять мышечную массу креатин подойдет не только тем, кто пытается сбросить вес за счет сжигания жира, но и тем, кто стремится предотвращать негативные возрастные изменения.

Есть данные о том, что прием этого вещества в составе поддерживающей терапии БАДами помогает людям старшего возраста.

Кроме того, креатин используют для лечения потерь мышечной массы у детей, и взрослых при различных заболеваниях.

Креатин и здоровье почек и печени

Большие дозировки креатина могут усваиваться не полностью. Тогда организм поднимает уровень креатинина. Последний может служить маркером проблем с почками и печенью. Но в случае приема креатина такая ситуация о проблемах не свидетельствует и не может считаться ненормальной.

Исследование, на которое дана ссылка выше, доказало, что креатин полностью безопасен для почек и печени, и не влияет на их здоровье.

Миф придумали те, кто связывает любую задержку жидкости с заболеваниями почек и склонен считать, что креатин – это что-то вроде анаболического стероида. Но четырехлетнее исследование, учитывающее все показатели здоровья принимавших креатин людей, выявило, что он не влияет на внутренние органы, и в целом, скорее, полезен, чем вреден для организма.

Ученые лишь доказали, что если у пациента была когда-либо печеночная или почечная недостаточность, ему следует принимать креатин осторожно, консультироваться с врачом перед его приемом и обязательно внимательно относиться и к другим добавкам тоже. Многие забывают, что история почечной и печеночной недостаточности влечет за собой риск заболеваний не только почек и печени при приеме добавок, но и нарушений метаболизма в целом. Таким больным не рекомендуют и жиросжигатели тоже.

Креатин и проблемы с пищеварением

Распространенная жалоба потребителей спортивных добавок – они вызывают диарею. Но надо понимать, что это справедливо далеко не для каждого человека, и не всегда обозначает, что диарея будет у каждого от каждой конкретной добавки. На самом деле, проблемы с диареей типичны для тех, кто принимает слишком высокие дозы добавок, и постоянно употребляет подсластители.

При приеме 5 г креатина разово никаких проблем с пищеварением у принимающих его людей обнаружено не было. При увеличении дозировки до 20 г риск рос до 37%.

Внимание: стоит аккуратно относиться к тому, какие ингредиенты входят в состав добавок.

Многие принимают все подряд, например, аминокислотный комплекс, протеиновый коктейль, кучу джемов с подсластителями, батончики без углеводов и эритритом, а также креатин.

Естественно, что у активных пользователей спортивных добавок риск обзавестись поносом куда выше, чем у обычных людей, которые аккуратно добавляют 5 г креатина к своему рациону.

Креатин и лекарства

Речь в этой части статьи не идет об анаболических стероидах. Мы говорим об обычных лекарствах, которые назначает врач. Следует обязательно с ним проконсультироваться на предмет того, как именно поступить в конкретной ситуации, отменять креатин до конца лечения, или продолжать его принимать.

Исследования доказали, что креатин может взаимодействовать с гентамицином, циклоспоринами и простым ибупрофеном.

Достаточно часто применяется добавка ибупрофена для больных диабетом, которые стремятся контролировать свой уровень сахара крови. Прежде чем предпринимать какие-то действия в этом направлении самостоятельно, лучше проконсультироваться с врачом.

Другие возможные побочные эффекты

Креатин не вызывает и миофасциальный синдром, по данным исследований. Это состояние, при котором межмускульное пространство заполняется лишней жидкостью и появляются образования, похожие на опухоли. Употребить такое количество креатина не представляется возможным.

Креатин никак не связан и с рабдомиллиозом, заболеванием, которое связано с повышенным объемом физических нагрузок при их высокой интенсивности. Рабдомиллиоз называют явлением, сопутствующим занятием кроссфитом.

Видимо, общественное мнение как-то связало эту высокоинтенсивную спортивную дисциплину, креатин и заболевания в одну цепочку.

Но тем не менее, исследования доказывают, что высокоинтенсивный многоповторный тренинг на фоне перетренированности может вызвать это заболевание, а вот креатин – нет.

Популярная точка зрения, что производители маскируют в «рабочих» добавках анаболические стероиды, чтобы добавки хоть кто-то покупал, и достигал с ними результата. На самом деле, ничего общего между креатином и стероидами нет, а законодательство стран, которые выпускают спортивное питание достаточно жесткое и не допускает добавления веществ, кроме заявленных, в продукты спортивного питания.

Для верности, надо брать только банки, на которых написано creatine monohydrate, а не «proprietary blend». Так точно можно избежать нежелательных веществ в своей спортивной добавке.

Креатин содержится в мясе и рыбе. Самый богатый им продукт – обычная селедка. Но мало кто может есть эту рыбу килограммами, чтобы получить весь необходимый креатин. Потому добавки спортивного питания для тех, кто активно тренируется и стремится достичь высоких результатов в спорте, или просто построить тело мечты.

Есть ли необходимые дозировки для женщин и детей? Многолетние исследования их не выявили, они предлагают всем людям пользоваться одними и теми же дозировками.

В ходе исследований было доказано, что креатин вполне уместен к приему детьми и подростками, и никаких проблем у растущих организмов от него не возникает.

Источник: https://muskul.pro/zdorove/yavlyayetsya-li-kreatin-bezopasnym

Болят почки от креатина

Реакция синтеза креатина протекает в две стадии. 1-ая стадия осуществляется в почках. 2-ая стадия синтеза креатина протекает в печени.

Дальше креатин подвергается фосфорилирова-нию с образованием креатинфосфата, который после дефосфорилирования (необратимая реакция) преобразуется в креатинин, выделяющийся с мочой.

Таким макаром, в судьбе креатина почки задействованы два раза, потому при приеме креатина на их ложится завышенная нагрузка. Креатин увеличивает силу, взрывную.

Креатин-фосфат резвее и „посильнее” сгорает в мышце чем АТФ, плюс нет метаболизма приводящего к излишку молочной кислоты – нет боли в мышце. Сможете больше нагрузить мышцу – больше вырастет, и наличие креатина в мышце заполняет ее водой – увеличивается объем. Заканчиваете прием – креатин равномерно расходуется до обычного уровня – масса набранная водой уходит – остается то, что нарастили занятиями.

Увлекательный вывод по прочтении форума.

Обрабатывая материал для библиотеки и сравнивая со статьями об испытаниях, пришел к увлекательному выводу. Чем более тренирован человек, тем наименее выражен эффект от креатина. У начинающего вырастает объем и сила, у экспертов только сила в разной степени.

Похоже, об-мен и синтез креатина у спортсменов находится в очень неплохом состоянии и поступление дополнительного организму фактически не требуется. Потому, статьи докторов, когда берут футбольную/гандбольную и т.п.

команду, подкармливают креатином и делают вывод о том, что силовые вырастают а масса тела нет, упираются конкретно в это. Все это на правах IMHO и дискутируемо.

Мировоззрение экспертов о креатине.

Мое мировоззрение такое: так как работает не креатин, а креатинфосфат. Креатин в печени синтезируется из аминокислот. А вот перевоплотить его из креатина в рабочий креатинфосфат должна креатинфосфокиназа – фермент.

И сначала от ее активности в мышцах и зависит количество креатинфосфата в мышце. Она катализатор. Чем больше катализатора, тем сильнее эффект.

Силовые упражнения в режиме несколько томных подходов на 6-12 повторов стимулируют креатинфосфокиназу, а она, в свою очередь, увеличивает концентрацию креатинфосфата. В своем креатине в обычном организме недочета, видимо, нет.

Потому, видимо, эффект от приема креатина настолько слабенький. У кого-либо эффект данный есть, у кого-либо нет. Вероятнее всего нет эффекта от приема кратина у тех, у кого все в порядке с питанием, печенкой, в целом со здоровьем. А у других эффект малый от креатина находится.

К креатину отношусь плохо (почки ваши очень уж жаль). Даже если „более изучен-ная”, это еще не гласит, что изученная и неопасная. Механизм деяния и био актив-ность креатина еще не до конца исследованы, многие побочные эффекты не имеют конкретных объ-яснений. Креатин задерживает воду – это нужно держать в голове.

Если уж начинаете принимать, то „много воды”, если уточнять, должно быть около 3 л/сут. Ни при каких обстоятельствах не проводить сушку на креа-тине, как делают некие бодибилдеры. Если заметите увеличение веса (по весам), то это считается (. – кем, когда и на каком основании, правда, не очень понятно..) обычным, другое дело, если возникает отечность на лице, под очами.

Это тревожный символ – с почками, означает, не всё в порядке. Лучше опыты над собой закончить. Здоровье – оно одно. Задачи с пищеварением есть, фактически, у всех билдеров, которые бесстрашно потребляют креатин, – в той либо другой мере. В особенности в фазе загрузки. Что там сулят производители по поводу „неопасных форм” – расслабленно пропускайте мимо ушей, т.к.

лучше сберегать свои уши от проезда по ним и лапши. Уж, если даже по ургентной (неотложной) медицине повсевременно проводятся пышноватые конгрессы с втюхиванием мед. службам (и не самым глуповатым людям) „неопасных и самых наилучших” препаратов, то что уж гласить о спорт.медицине. Кстати, да, проводились ис-следования креатина, суровые, на мышах, в главном.

А человек, простите, это не мышь и имеет свои особенности. Всё выше произнесенное только моё личное, пусть и небезосновательное, мировоззрение.

Сергей Николаевич, как вы относитесь к креатину? Принимаете ли раздельно от всего питания для спорта и какой?

Я воспринимал и как-то без результата.

Нужна ли стадия загрузки?Ответ:

Глядя, какая цель стоит. Если в короткие сроки повысить силу, то принимают на началь-ном шаге до 20 г в день в 4-ре приема. Если длительный рост мышц и надбавка силы, то спустя месяц нет никакой различия меж приемом со стадией загрузки и без такой.

Как принимать креатин?Ответ:

Креатин лучше действует при наличии инсулина. Последний, вырабатывается при приеме „стремительных” углеводов (лучше) либо приеме еды. Сладкие соки советуют конкретно из-за наличия огромного количества стремительных углеводов. Курс обычно 1-1.5 месяца.

Позже столько же перерыв, время от времени и 2 рекомендуют – организм не должен забывать, как производить собственный! При „любительских” упражнениях дозы креатина больше 5 г особенного смысла не имеют.

Пейте больше воды, когда принимаете креатин – вообщем в денек, а не непосредственно с приемом.

Древняя. 5-7 дней по 20 г в день (в 4 приема), 4 недели по 5 г.Новенькая 1. Первыедней потребления креатина, принимайте по 5 г креатина каждый денек, потом понизить дозу до 2-3 гр.Новенькая 2. 3-5 гр раз в день 1-1,5 месяца.

Все три схемы к концу итог будут иметь однообразный. Последние две более щадящие к орга-низму. 1-ая дает итог по силе в недлинные сроки.

Другая от PetroAFF: Креатин, пара пилюль глюкозы и аргинин, в нетренировочные деньки – утром, в тренировочные – за час до тренировки

Безобиден ли креатин?

Считается довольно безобидным. Но длительные последствия потребления креатиновых добавок до сего времени отлично не исследованы. Огромные дозы действуют на почки. В мед.литературе есть указания, что креатин содействует повышению количества свободных радикалов в организме – вызывает окислительный стресс и понижает общий антиоксидантный статус.

Креатин неопасен. Для тех, у кого собственный нормально вырабатывается, он к тому же бесполезен.

Подскажите пожалуйста, можно ли принимать креатин с 15-лет?

Прием креатина лучше отложить до окончания периода созревания ввиду неисле-дованности этого вопроса. 2-ой момент – креатин наращивает силу сокращения мускул, не влияя на скелет. Что может приводить к деформациям несформировавшихся совсем костей.

Воздействие креатина на печень и почки [ править ]

Имеется много безосновательных слухов в отношении побочных эффектов креатина. а именно это касается его побочного деяния на почки и печень. Время от времени неправдоподобная информация встречается даже в достаточно знатных источниках. Приведем сведения, которые основаны на независящих исследовательских работах.

Креатин и почки [ править ]

Обыденные дозы креатина приводят к тому, что концентрация его метаболитов увеличивается в моче в 90 раз. Отсроченные побочные эффекты на почки еще не определены, в связи с недлинной историей внедрения креатина. Потенциальную опасность может представлять образование камешков в почках, токсическое воздействие на почечные трубочки.

[1] Креатин в исследовательских работах на мышах вызвал рост кист у мышей нездоровых поликистозом почек. [2] Образование новых кист у здоровых животных не появляется. Из этого следует, что людям с заболеваниями почек следует отрешиться от приема креатина, хотя негативное его воздействие на почки у людей до сего времени не подтверждено.

Краткосрочный либо длительный (до 2х лет) прием креатина в виде питания для спорта не вызывает статистического воздействия на характеристики крови либо мочи, которые охарактеризовывают функцию почек. Креатин не оказывает воздействия на почки и их функцию – такое заключение получено в процессе независящего исследования. [3]

Креатин и печень [ править ]

Креатин не метаболизируется в печени, и является естественным компонентом внутренней среды организма. Потому с биохимической точки зрения, креатин не может оказывать токсическое действие на печень.

Это утверждение было доказано исследовательскими работами, когда оценивалась функция и состояние печени в процессе долгого употребления креатина. Никаких конфигураций со стороны печени найдено не было. [4]

Приобретение [ править ]

Источник: http://pl.ourhealthykidneys.com/uzi/boljat-pochki-ot-kreatina.html

Уровень и способы снижения креатинина при почечной недостаточности

Фото с сайта okeydoc.ru

Креатинин — это конечный продукт обмена белка, повышение концентрации которого может обернуться тяжелыми осложнениями для больного. Именно анализ на креатинин является основным в диагностике нарушений функционирования почек. Отклонения от нормы в большую сторону свидетельствуют о плохой почечной фильтрации.

Классификация

Чем больше нарушена фильтрационная функция почек, тем выше содержание конечного продукта обмена белка в крови. Существует несколько стадий хронической почечной недостаточности по креатинину:

С переходом на каждую последующую стадию фильтрация почек ухудшается, концентрация креатинина увеличивается, а состояние больного становится все тяжелее.

При нормальном функционировании почек содержание креатинина не должно превышать 0,18-0,2 ммоль/л.

Латентная стадия почечной недостаточности по креатинину

Функция почек уже нарушается, но явные клинические проявления еще отсутствуют. Пациент ощущает слабость, страдает от повышенной утомляемости.

Показатели креатинина при почечной недостаточности на начальной стадии находятся в пределах нормы. Значения не превышают 0,18-0,19 ммоль/л, но есть отклонения по другим характеристикам. Снижается клубочковая фильтрация (до 50 мл/мин), также немного повышается мочевина (до 8,8 ммоль/л).

Компенсированная стадия почечной недостаточности по креатинину

Значительного ухудшения самочувствия не наблюдается. Есть слабость, вялость, снижается вес, ухудшается аппетит, увеличивается количество выделяемой мочи. По клиническому анализу крови можно увидеть уменьшение гемоглобина.

Уровень креатинина при почечной недостаточности второй стадии начинает возрастать (составляет 0,2-0,28 ммоль/л), клубочковая фильтрация снижается еще больше (до 30-40 мл/мин).

Одновременное повышение мочевины и креатинина к плазме крови – верный признак почечной недостаточности.

Интермиттирующая стадия почечной недостаточности по креатинину

Состояние больного резко ухудшается, появляется развернутая клиническая картина почечной недостаточности. Пациента беспокоит жажда, сухость во рту, тошнота, рвота, боль в суставах. Такие симптомы вызваны изменением биохимии крови. Из-за существенного снижения фильтрации (до 20 мл/мин) резко повышается уровень креатинина и мочевины (0,35-0,4 и 10,1-19 ммоль/л соответственно).

Терминальная стадия почечной недостаточности по креатинину

Это самая тяжелая по креатинину стадия почечной недостаточности, поскольку концентрация конечного продукта обмена белка составляет более 0,45 ммоль/л. Иногда эта цифра может достигать отметки выше 1 ммоль/л. Клубочковая фильтрация на уровне 10 мл/мин и ниже.

Для очищения крови пациент нуждается в гемодиализе.

Способы снизить уровень креатинина при почечной недостаточности

Как только будет выявлено повышение креатинина, важно не допустить его дальнейший рост. Следует предпринимать действия по уменьшению концентрации данного вещества. Поскольку креатинин и мочевина являются конечными продуктами белкового обмена, то нужно начать с питания, уменьшив поступление белка с пищей.

Полностью отказываться от белка нельзя, так как это важный строительный элемент, необходимый для организма.

Кроме этого, нужно изменить образ жизни, воспользоваться медикаментозной терапией и средствами народной медицины. На последних стадиях почечной недостаточности наиболее эффективной методикой по снижению креатинина остается гемодиализ.

Питание

Фото с сайта bolyatpochki.ru

На начальных стадиях снизить мочевину и креатинин в крови при почечной недостаточности можно при помощи диетического питания. Важно ограничить количество употребляемого в сутки белка до 50 г. На более поздних стадиях эта цифра должна быть еще меньше — до 25 г. Жиры ограничиваются до 90 г в сутки. Именно поэтому из рациона исключаются такие продукты, как:

Употреблять яйца можно, но не более 3 шт. в неделю. Это же касается мяса и рыбы. Каждый день их есть нельзя. Лучше заменить белок животного происхождения растительным. Стоит отдавать предпочтение бобовым и орехам.

При почечной недостаточности лучше стать вегетарианцем.

Также стоит ограничить потребление выпечки, сахара и соли. Под запретом алкоголь, газированные напитки, кофе, копчености, колбасные изделия, жареная пища, острые специи, шпинат, щавель, бананы, абрикосы, творог и сыр, шоколад.

На последних стадиях употребление соли также не допускается. Поскольку она удерживает жидкость и способствует повышению давления, из-за чего креатинин увеличивается еще больше. Суточная норма соли не более 2-3 г.

Обязательно в рационе должны присутствовать продукты, содержащие витамин С. Полезны фрукты и овощи, особенно оказывающие мочегонное действие, а также цельнозерновой хлеб, каши, злаки.

Образ жизни

Чтобы снизить креатинин в крови при почечной недостаточности, необходимо пересмотреть образ жизни. Важно выполнение таких условий:

При почечной недостаточности не стоит меньше употреблять жидкости. Обильное питье, наоборот, полезно, оно способствует снижению креатинина. Следует выпивать до 2 л жидкости в день. Это может быть чистая или минеральная вода без газов, сок, компот, травяной чай, морс, кисель.

Нужно помнить, что креатинин выводится с мочой, но превышать объем употребленной жидкости также нельзя, так как это дополнительная нагрузка на почки.

Что касается спорта и тяжелых физических нагрузок, то от них при почечной недостаточности нужно отказаться. Они способствуют повышению креатинина. Но умеренная физическая активность важна. Утром стоит сделать зарядку, днем устроить пешую прогулку.

В то время как физическая активность ускоряет трансформацию креатина в креатинин, то сон, наоборот, этот процесс замедляет. Именно поэтому важен здоровый ночной отдых. Спать нужно не менее 8 ч.

Народные средства

Очень полезны травяные чаи, но важно правильно подобрать основной ингредиент. Наибольшую ценность представляет крапива, мята, шалфей, листья брусники, корень одуванчика.

Рецепты:

Можно готовить отвар на основе нескольких компонентов, например, шалфея, крапивы и корня одуванчика. Технология приготовления и схема употребления аналогична, что и в последнем рецепте.

Также при высоком креатинине полезен отвар плодов шиповника с добавлением корок граната. Ингредиенты берутся в равных пропорциях — по 1 ст. л., заливаются 500 мл кипятка, завариваются в термосе 30 мин. Весь приготовленный объем напитка нужно выпить в течение дня.

Медикаменты

Медицинские препараты довольно эффективны для снижения креатинина на фоне почечной недостаточности, но они должны быть назначены лечащим врачом.

Под запретом любые белковые биодобавки.

Для снижения креатинина могут назначаться такие препараты:

Людям, страдающим гипертонией, необходимо контролировать давление. Можно принимать Гидрохлоротиазид или Беназеприл.

При почечной недостаточности к выбору медикаментов нужно подходить с особой осторожностью. Некоторые препараты негативно влияют на функционирование почек, приводят к повышению концентрации креатинина. Особенно осторожным нужно быть с антибиотиками.

Высокий уровень креатинина приводит к ухудшению самочувствия, поэтому нужно стараться всеми доступными способами его уменьшить. Кроме этого, важно восстанавливать функционирование почек, избавиться от причины, которая привела к почечной недостаточности.

Оксана Белокур, врач,
специально для Nefrologiya.pro

про креатинин

Список источников: 

Источник: https://nefrologiya.pro/pochki/pochechnaya-nedostatochnost/kreatinin/