Почки

Как снизить креатинин народными средствами

ovdmitjb
Как снизить креатинин народными средствами

Содержание

Как понизить мочевину и креатинин в крови народными средствами?

Если биохимический анализ крови показал у вас повышенный уровень креатинина, то необходимо срочно взяться за лечение и улучшение своего здоровья. Чтобы понизить и привести креатинин в крови к норме в домашних условиях, стоит придерживаться специальной диеты и пить лечебные травяные чаи, приготовленные с применением народных средств.

Характеристика креатинина

Креатинин представляет собой конечный продукт аминокислотно-белкового обмена в организме, который образуется при активном сокращении мышечной ткани. О повышении уровня этого вещества в крови, в первую очередь, свидетельствуют нарушение выделительной функции почек, гормональные сбои и мышечные заболевания.

Что касается нормального количества креатинина, который должен содержаться в крови человека (мкмоль/л), то его показатели будут зависеть от возраста, физической активности и рациона.

Таблица норм у детей и взрослых

Повышенный креатинин весьма опасен для организма. В первую очередь, он сигнализирует об ухудшении состояния почек, а также накоплении отходов и токсинов в крови.

Причём если не предпринять скорейшие меры для очищения крови, вы рискуете также подвергнуть риску и свою печень.

В более запущенных случаях могут наблюдаться сердечная и почечная недостаточность, желудочно-кишечные расстройства, проблемы с кожными покровами и расстройства нервной системы.

Причины и симптомы повышения

Общее состояние, которое характеризует повышенное содержание креатинина в крови, называют гиперкреатининемией. Повлиять на значительное отклонение от нормы креатинина способны:

Основными симптомами повышенного креатинина являются:

Народные средства для снижения вещества в крови

Природа наградила нас огромным разнообразием народных средств, применяя которые, можно значительно уменьшить показатель креатинина и привести своё состояние в норму.

Мочегонные чаи

Одним из самых простых и эффективных методов снижения уровня креатинина считают ежедневный приём травяных чаёв. Всего в день рекомендуется выпивать по две большие чашки чая. Согласно исследованиям, травяные чаи стимулируют хорошую работу почек, вызывая, таким образом, повышенное выделение мочи и уменьшение креатинина.

Крапива

Обладает мочегонным, общеукрепляющим, слабительным,отхаркивающим свойством

Листья этой травы можно заваривать отдельно, а лучше сочетать их вместе с цветками календулы и спорышем. Возьмите 2 ст.л. смеси и залейте их стаканом кипятка. Лучше всего дать чаю настояться в термосе, а затем процедить его. Пейте по половине стакана в течение дня.

Шалфей

По мнению Гиппократа, шалфей придаёт сил и продлевает молодость

Входящий в состав растения литоспермат В способствует улучшению работы почек, а значит, и ускоряет вывод креатинина из организма.

Весьма эффективным является растительный сбор, в который входят корень шалфея, лопуха, листья одуванчика и кора берёзы. Все ингредиенты смешивают в равных пропорциях и заваривают 3 ст.л стаканом кипятка.

Готовый напиток процеживают и принимают по три столовых ложки перед сном.

Листья брусники

60 г листьев заливаем стаканом горячей воды и отправляем ёмкость на водную баню на полчаса. По истечении данного времени даём напитку остыть и пьём по трети стакана трижды в день. Также листья брусники можно заваривать вместе с ромашкой, пустырником, цветками фиалки, череды и одуванчиков. Пропорции и частота приёма аналогичны.

Шиповник

Листья и ягоды этого кустарника завариваем в равных пропорциях вместе с листьями боярышника, семенами укропа, лавровыми листьями и корнем петрушки. Две десертных ложки такого сбора заливаем стаканом кипятка, даём чаю настояться около 3 часов, а лучше всего оставляем на всю ночь. Принимаем напиток по пять столовых ложек семь раз в день.

Заваренный в термосе шиповник также поможет подпитать организм витамином C

Вторым простым мочегонным средством считают чай из шиповника и корок граната. Оба ингредиента в равных пропорциях высыпаем в термос и заливаем их 500 мл крутого кипятка. Настаиваем напиток в течение получаса, профильтровываем его и пьём данное количество жидкости на протяжении дня.

Корень одуванчика

Столовую ложку измельчённых корней одуванчика смешиваем с таким же количеством цветков фиалки, чистотела и травы зверобоя.

Полученную смесь заливаем 0,5 л воды, отправляем ёмкость с содержимым на огонь, доводим всё до кипения, а затем настаиваем напиток в тёплом месте в течение часа.

Готовый чай процеживаем и пьём по четверти стакана три раза в день за тридцать минут до приёма пищи на протяжении месяца.

Ромашка и мята

Подготовьте по 2 ч.л. предлагаемых компонентов и залейте их стаканом прохладной воды, после чего отправьте ёмкость с содержимым на водяную баню и доведите смесь до кипения. Настаивайте отвар в течение 40 минут, а затем процедите его. Пейте по полстакана напитка утром и вечером.

Кора дуба

Для нормализации креатинина кору этого дерева используют в составе сборов. Для первого варианта подготовьте равное количество коры дуба и травы толокнянки. Затем возьмите 2 ст.л сбора и залейте их стаканом воды. Смесь доведите до кипения на медленном огне, процедите её и принимайте по 6 ст.л. несколько раз в день.

Второй вариант лечения предполагает использование коры берёзы с добавлением почек этого же дерева, а также коры дуба. Все эти ингредиенты необходимо смешать в равных пропорциях, а затем взять 4 ст.л.

получившегося сбора и залить литром воды. Смесь лечебных компонентов кипятим в течение часа на слабом огне. Затем даём напитку время настояться и остыть, после чего профильтровываем.

Пьём по полстакана сбора шесть раз в день.

Вместе с корой берёзы используйте и её почки

Также внимательно следите за поддержанием оптимального водного баланса в течение дня. Нормой считается полтора-два литра воды. Помните, обезвоживание организма вызывает повышение уровня креатинина, так как это вещество выводится с мочой. Однако следите и за переизбытком воды. В этом случае она может привести к повышению кровеносного давления, а, следовательно, и нагрузке на почки.

Рисовый завтрак

Помочь снизить уровень креатинина можно с помощью завтрака, состоящего исключительно из отварного риса. Для его приготовления вам понадобится взять 6 ст.л.

риса и залить их прохладной водой так, чтобы жидкость покрывала зёрна на два пальца. Оставить рис набухать на всю ночь. Утром его отваривают и употребляют без масла и соли.

При регулярном соблюдении такого утреннего рациона креатинин нормализуется в течение двадцати-тридцати дней.

Противопоказания

Особую осторожность следует уделять приёму шалфея. Его запрещено употреблять при беременности на любом сроке (он может спровоцировать выкидыш), не рекомендуют кормящим матерям, при раке молочных желёз и матки.

Также это растение способно повышать кровеносное давление, поэтому его следует с осторожностью принимать гипертоникам. При острых воспалениях почек шалфей следует использовать только при согласовании с лечащим врачом.

Будьте предельно осторожны с примением шалфея при беременности!

Правильное питание снизит риски

Одним из самых важных моментов при нормализации уровня креатинина в домашних условиях считается диетотерапия. Основные её правила состоят в следующем:

Избегайте продуктов с повышенным содержанием белка. В первую очередь, это касается продуктов животного происхождения – именно они являются главным источником пищевого креатинина.

При повышенном уровне этого вещества такие продукты могут быть губительны для вашего организма.

Однако помните, что полностью исключить из рациона белок нельзя, поэтому постарайтесь восполнить его недостаток белком растительного происхождения.

При проблемах с почками также следует ограничивать себя и в употреблении калия, поскольку этот микроэлемент может накапливаться в организме, а выделительная система просто не сможет выводить его в нужных количествах.

Соль, как известно, способствует удержанию жидкости и повышению артериального давления в организме. Эти факторы приводят к повышению креатинина. Поэтому необходимо подбирать пищу с максимально низким содержанием соли, чтобы её максимальная суточная норма не превышала 2-3 г.

Любителям солёного, острого и копчёного придётся затянуть пояс потуже!

Спортсменам рекомендуем обращать особое внимание на состав принимаемых биодобавок. Многие из них содержат креатинин. Такие добавки лучше исключить.

Полностью исключить из своего рациона рекомендуется:

Уменьшить употребление или исключить из рациона

Ограничивайте употребление в пищу:

Разрешённые и рекомендуемые продукты:

Продукты, которые помогут понизить креатинин

Для нормализации креатинина в домашних условиях следует придерживаться нескольких основных правил – пить достаточное количество жидкости в день, употреблять мочегонные средства, способствующие скорейшему выведению креатинина из организма, а также придерживаться правильного питания. Выполняя вышеперечисленное, вы быстро приведёте повышенный креатинин в норму.

Источник: http://narodnie-med.ru/kak-ponizit-mochevinu-i-kreatinin-v-krovi-narodnymi-sredstvami.html

Как понизить креатинин в крови в домашних условиях быстро народными средствами и препаратами

Важный показатель, который характеризует интенсивность клубочковой фильтрации – содержание креатинина в крови. Рост его концентрации может отражаться на самочувствии, сигнализировать о болезни почек.

Узнать объем вещества в крови, выяснить первопричину проблемы помогает биохимический анализ крови.

Лечение назначают, если высокая концентрация сохраняется продолжительное время и подтверждается при повторных анализах.

Что это такое креатинин

Мы живем и двигаемся благодаря энергии, выделяемой в ходе биохимических реакций, ежесекундно происходящих в организме на клеточном уровне. Креатинин − результат белкового обмена. Для его синтеза нужен креатин, состоящий из аминокислот: метионина, глицина, аргинина.

Азотсодержащая карбоновая кислота (креатин) поступает с пищей, основной источник – красное мясо. Креатинин это конечное соединение, выделяемое при переработке азотсодержащего вещества. В ходе его синтеза происходит генерация необходимой человеку жизненной энергии. Полезных функций у данного вещества нет, его относят к слаботоксичным соединениям.

Если человек здоров, то из организма это слаботоксичное вещество удаляется вместе с мочой. За его выведение отвечают почки, в них проходит очистку кровь. Если у человека нет проблем со здоровьем, то его содержание в крови относительно постоянно. Рост концентрации может быть сигналом, говорящим о начале серьезной болезни.

Разовые отклонения не провоцируют появление неприятных симптомов.

Причины

Доказано влияние ряда заболеваний на уровень креатинина, помимо этого на его количество влияют физиологических факторы:

Вызвать повышение могут внутренние кровотечения, непроходимость кишечника, закупорка мочевых каналов, травмы мышц, обезвоживание.

Выделяют патологии, при наличии которых креатин в анализе крови может превысить норму. Чаще всего клиренс креатинина нарушается, если нарушена работа почек. Сбой может произойти из-за воспалительного заболевания, протекающего в хронической (острой) форме: пиелонефрит, поликистоз, гломерулонефрит.

У людей с гипертиреозом щитовидная железа вырабатывает избыточную дозу гормонов, это может стать причиной распада мышечной ткани и повышенному содержанию в крови креатинина.

Концентрация вещества растет из-за плохой фильтрации крови, качество снижается при нарушении кровообращения, вызванного сердечной недостаточностью.

Выше нормы креатинин бывает при воспалительных, механических нарушениях тканей мышц, которые возникают в следующих случаях:

Перечень симптомов

Вследствие повышенной концентрации креатинина у человека могут наблюдаться симптомы:

Самолечение может принести вред, если присутствует симптоматика и данные биохимического анализа показали отклонение от нормы. Выявить причину и назначить лечение может врач. Цель основной терапии – устранение заболевания, ставшего первопричиной повышения уровня креатинина.

Диагностика

Сдав биохимический анализ крови, можно узнать уровень креатинина. В ходе исследования лаборант проводит забор венозной крови. Обычно для этого используют локтевую вену. При необходимости параллельно назначают сдачу суточной мочи для проведения биохимического анализа.

Отдельной подготовки к сдаче крови не проводят, но ряд правил выполнять приходится:

Норма креатинина

Для детей и взрослых норма креатинина различна. Для мужчин и женщин тоже существуют различия.

Нельзя проводить прямую аналогию между концентрацией креатинина в крови и работой почек.

Категория людей Возраст Минимальное значение (ммоль/л) Максимальное значение (ммоль/л)
дети новорожденные (1-4 сутки) 21 88
с 0 лет до 12 месяцев 15 37
с 1 года до 12 лет 27 62
12-18 лет 44 88
женщины — 44 97
мужчины моложе 50 74 110
старше 50 70 127

Не у каждого человека повышенный уровень говорит о наличии патологий, его отклонения от нормы могут вызвать физические перегрузки, прием биодобавок, содержащих креатин, чрезмерное употребление мяса.

Как народными средствами понизить креатинин в крови

Помимо лекарств, назначенных врачом, для снижения уровня креатинина в крови используют растения: ромашку, крапиву, календулу, бруснику, мяту. Системное употребление травяного чая, обладающего мочегонным эффектом, нормализует уровень креатинина. Для достижения результата в день нужно выпивать не менее 2 стаканов.

Крапива

Крапивный чай ускоряет отхождение мочи, а значит и креатинина. Полезное действие напитка объясняется химическим составом растения. Флавоноиды, гистамины, входящие в состав крапивных листьев, стимулируют в почках кровоток, это способствует лучшей фильтрации крови. В травяной чай кроме крапивы берут спорыш и календулу (цветки).

Крапивный чай снижает эффективность ряда лекарств: разжижающих кровь, диуретиков, сахаропонижающих препаратов.

Сухие, измельченные ингредиенты, взятые в равных пропорциях, хорошо перемешивают. Для заваривания берут термос. На 1 стакан кипятка добавляют 2 ст. л травяной смеси. Настоявшийся напиток фильтруют. За один прием выпивают ½ стакана.

Как брусникой снизить креатинин

Для лечения нужны листья. Отвар готовят на водяной бане. Берут 60 г измельченного, сухого сырья, заливают 1 ст. кипятка, кипятят 30 минут. Остывшую жидкость фильтруют. Пьют отвар 3 раза в день. За один прием выпивают ⅓ стакана.

Многие предпочитают готовить многокомпонентный отвар:

Готовят и употребляют описанным выше способом. Для смеси берут одинаковое количество каждого ингредиента, измельчают, перемешивают, используют для заваривания чая.

Беременным отвар листьев брусники нужно принимать с осторожностью и только по назначению врача, он может привести в тонус матку. Нежелательно употреблять средство кормящим женщинам, людям с индивидуальной непереносимостью веществ, входящих в состав брусничных листьев, гипотоникам.

Ромашковый чай с мятой

Берут равные доли сухих, измельченных цветков ромашки аптечной, листьев мяты. Готовят напиток, придерживаясь последовательности:

У чая есть противопоказания. Любой препарат, в состав которого входят цветки ромашки, не стоит применять больным, склонным к диарее, с язвой желудка, воспалениями мочевого пузыря. Чай противопоказан беременным женщинам, людям с психическими расстройствами.

Какие препараты снижают креатинин

С целью снижения уровня креатинина врач, проведя все необходимые исследования, принимает решение о необходимости медикаментозной терапии. Индивидуально устанавливает суточную (разовую) дозу, частоту приемов. Каждому пациенту они подбираются индивидуально.

Лекарства, улучшающие фильтрующие качества почек, понижающие содержание в крови креатинина:

Гемодиализ показан больному при критически высоких показателях креатинина, при отсутствии эффекта при медикаментозной терапии.

Что делать, чтобы креатинин не повышался

Не всегда болезнь – первопричина повышенной концентрации креатинина. Во многих случаях отклонение от нормы вызвано образом жизни, структурой питания, частыми стрессами. В первую очередь, нужно привести в порядок свою нервную систему, параллельно с этим пересмотреть режим дня и рацион.

Изменить отношение к стрессам, снизить их влияние на организм помогут:

Питание

Можно с помощью риса в течение месяца нормализовать уровень креатинина. Снижают его с помощью простого рецепта:

Таблица разрешенных и запрещенных при гиперкреатимии продуктов поможет правильно откорректировать рацион питания.

Можно Можно, но с ограничением Нельзя (эти продукты повышают уровень креатинина)
кукурузный хлеб мед копченое (соленое) мясо, консервы мясные
цельнозерновой хлеб варенье копченая (соленая) рыба, консервы рыбные
свежая зелень яйца крепкий мясной бульон
овощи (сырые, вареные) мясо кролика чай (крепкий)
простокваша телятина кофе
кефир белое куриное мясо щавель
масло оливковое рыба нежирная шпинат
масло подсолнечное индейка (грудка) бананы
бульон овощной творог авокадо
суп овощной сухофрукты (кроме кураги) курага
чай некрепкий (черный) алкоголь
чай некрепкий (зеленый) газированные напитки
чай травяной свинина
орех грецкий сдоба
каши крупяные молоко
специи

Соблюдать режим питья. При отсутствии проблем с почками − 1,5 л качественной воды в сутки, при наличии проблем от 500 до 800 мл.

Правила, которые нужно учитывать при составлении ежедневного меню:

На уровень креатина влияет структура приготовленного блюда, поэтому предпочтительнее есть суп-пюре, овощное пюре, мясные блюда, приготовленные из фарша, желе, компоты, кисели. Составить точное меню поможет врач. У любого человека суточная норма каждого продукта индивидуальна.

Почему важен режим дня

Когда врачи говорят о необходимости корректировки образа жизни, они подразумевают: кардинальное изменение питания, соблюдение режима дня, контроль физических нагрузок. Тем, у кого повышен уровень креатинина, пользу приносят кратковременные физические нагрузки.

Выбирая вид спорта, нужно помнить – повышение интенсивности физических упражнений усиливает выработку креатинина.

Для нормального функционирования почек важно качество и продолжительность сна. У спящего человека нагрузки на них ощутимо снижаются. Недосып сродни стрессу, поэтому может стимулировать выработку креатинина. Хроническое недосыпание − фактор способный вызвать гиперкреатимию.

Избавиться от любого недомогания проще при его раннем выявлении, лечении. Если почечная недостаточность – причина повышенного уровня, то в норму его приводят с помощью врача, назначенной им медикаментозной терапии и дополнительных мер: грамотно организованного питания, отлаженного режима дня, фитотерапии.

Источник: https://protoxin.ru/ochishenie/krov/ponizhenie-kreatinina-v-krovi.html

Как и чем понизить креатинин в крови в домашних условиях быстро

Повышение уровня креатинина сложно определить без анализов, только после исследований крови возможно делать выводы, принимать меры.

Иногда это временное явление, связанное с резким усилением физических нагрузок, приемом антибиотиков, сильным обезвоживанием, повышенным содержанием белковых продуктов в пище, ожогами, радиоактивным облучением.

При постоянном состоянии усталости, отеках, болях в мышцах возрастает вероятность осложнений, в таком случае лучше пойти к доктору и пройти диагностирование. Если упустить момент и не принимать меры, это отразится на работе почек, сердечно-сосудистой системы, щитовидной железы.

Невозможность выводить креатинин увеличивает количество токсинов и нагружает печень, влияет на нервную систему и чистоту кожных покровов. Иногда уровень растет при наличии онкологического заболевания, затронувшего область почек.

Что такое креатинин

Чтобы мы всегда были энергичными и бодрыми, организму нужна карбоновая кислота (креатин), которая формируется в печени, почках, и регулирует сокращение мышц.

Когда креатин исполняет свою функцию, он преобразовывается в токсичное вещество — креатинин. Если в почках нет патологий, то его уровень не превышает нормальные показатели, и не доставляет никаких беспокойств.

А вот когда появляются отклонения в работе выделительной системы, возникают недомогания, происходит интоксикация организма.

Если обнаружились неприятные симптомы, значит около 30% почки уже не справляются со своими функциями. При игнорировании проблемы это постепенно развивается в почечную и печеночную недостаточность.

Причины и симптомы

Уровень креатинина в крови взаимосвязан с объемом мышечной ткани и потреблением белков. Чем больше белковой пищи, тем больше его надо вывести. Если процент содержания мышц не меняется слишком часто при повышении нагрузок или резком снижении веса после диет, то содержание креатинина остается стабильным.

Увеличение показателей называется — гиперкреатининемия. Она проявляется мышечными болями, частой усталостью, отеками и снижением (реже увеличением) объема мочи. Отклонения от нормы вызывают:

Норма креатинина — таблица

Исходя из возраста и содержания мышечной массы тела показатели нормы меняются. Самые высокие показатели допустимы для здорового активного мужчины средних лет. У женщин цифры немного меньше, но с наступлением беременности они понижаются на 30-40%. После 40 лет норма постепенно снижается, с возрастом мышц становится меньше, активность постепенно уменьшается вместе с уровнем креатинина.

Таблица содержания креатинина в крови (норма):

Возраст и пол Нормальные показатели (ммоль/л.)
Младенцы (до 30 дней) 12-48
Дети до 12 месяцев 20-55
Подростки до 15 лет 25-88
Мужчины 55-106
Женщины 43-97
Беременные женщины 35-80

Цифры могут быть другими, чтобы точно понимать свое состояние лучше рассчитать оптимальный уровень с врачом, учитывая ваш вес, возраст и перенесенные заболевания. У людей с избыточным весом и без одной почки показатели будут выше, но все это обговаривается на приеме и учитывается при диагностировании.

Как снизить креатинин в крови народными средствами

Совсем не обязательно сразу же начинать принимать таблетки, зачастую народные методы и сбалансированное питание существенно улучшат ситуацию, помогут избежать осложнений при лечении.

Нет безобидных лекарств, любое вмешательство в организм с помощью химических веществ может улучшить одни показатели и ухудшить другие.

Даже если без медикаментозного вмешательства уже не обойтись, травяные чаи, листья, ягоды помогут нормализовать стабильное состояние.

Листья крапивы

Помимо мочегонного действия крапива еще оказывает общеукрепляющее, обладает также слабительным и отхаркивающим эффектом. Отвар можно делать только из листьев крапивы, а можно добавить еще цветки календулы и спорыш.

Для заваривания берут все компоненты в одинаковой пропорции, заливают 2 ст.л. смеси одним стаканом кипятка. Хорошо делать это в термосе, потом настой процеживать перед употреблением.

Достаточно употреблять 0,5 стакана в день, выпивая небольшими глотками на протяжение суток.

Шалфей

Сбор с корнями шалфея и лопуха, листьями одуванчика и березовой корой за счет содержания в нем литоспермата В помогает почкам выводить креатинин быстрее . На 1 стакана кипятка берут 3 ст. л. всех составляющих, смешанных в равных долях, готовят отвар, который употребляют после процеживания. Достаточно выпивать на ночь 3 ст. л.

Брусника (листья)

Их лучше заваривать 30 минут на водяной бане . На один день будет достаточно залить 250 гр. кипятка 60 гр. листьев. После приготовления необходимо дать время для охлаждения и затем пить по 1/3 стакана 3 раза в день. Кроме брусники туда еще добавляют цветки ромашки, фиалку, пустырник, череду, одуванчик. Всё перемешивают в равных частях, пьют не больше 200 гр. в день, разделяя на 3 части.

Шиповник

Используют как ягоды так и листочки, добавляют ещё листву боярышника, семена укропа, лавровый лист, корень петрушки. Для приготовления берут 2 десертные ложки и заливают 200 мл. кипятка. Чай необходимо настаивать не менее 3 часов, лучше оставить на ночь, принимать на следующий день по 5 ст.

л. 7 раз в день. Также усиливает выделение мочи чай из корочек граната и плодов шиповника, смешанных поровну.  Чтобы получить дневную норму — 0,5 л. воды заливают в термос, и настаивают около 30 минут, употребляя небольшими порциями. Такие отвары еще помогают поддерживать норму витамина С.

Корни одуванчика

К ним добавляют еще цветы фиалки, чистотел, зверобой, смешивают по 1 ст. л., кипятят в 0,5 л. воды и настаивают около 1 часа, укутывая чтобы сохранить тепло. После приготовления фильтруют и пьют трижды в день за 30 минут до еды. Для получения результатов необходимо продолжать прием не менее 30 дней.

Ромашка и мята

Цветки ромашки и мяту готовят на паровой бане, настаивают 40 минут, процеживают. Для суточного приема используют по 2 ч. л. обоих составляющих на 1 стакан прохладной воды. Принимают по 0,5 стакана в утреннее и вечернее время.

Дубовая кора

Есть несколько рецептов, которые нормализуют уровень креатинина. В первом случае берут кору дуба и толокнянку в равных количествах (примерно 2 ст. л. сбора), заливают 200 мл. воды, доводят до кипения на медленном огне, процеживают, разделяют прием на несколько подходов, выпивая каждый раз по 6 ст. л.

Во втором варианте кроме к дубу добавляют еще кору и почки березы. В равных пропорциях смешивают, отделяют 4 ст. л. и заливают 1 л. воды. Все это необходимо держать на малом огне не менее 60 минут, после чего настаивают, охлаждают и фильтруют. Употребляют по 0,5 стакана до 6 раз в день.

Противопоказания

Травяные сборы порой не так уж безобидны, особенно если их принимать регулярно. Перед тем как ввести их в свой рацион, необходимо узнать об особенностях каждого компонента, и отслеживать негативные реакции по мере употребления.

Очень осторожно нужно отнестись к шалфею женщинам, его употребление опасно для беременных (в любом триместре грозит плоду), в период грудного вскармливания, при онкологии матки и груди. Гипертоникам тоже лучше воздержаться от употребления, так как может повыситься давление.

Также людям с острым воспалением почек рекомендуется выбрать другие средства. При любых сомнениях лучше воздержаться от непроверенных способов и обязательно получить консультацию у специалиста.

Как снижать креатинин препаратами

Снижения показателей можно добиться с помощью лекарств. Не стоит себе предписывать препараты самостоятельно без наблюдения у медика, любое самолечение может кончиться серьезными последствиями.

Некоторые таблетки могут наоборот увеличивать содержание креатинина, поэтому стоит это учитывать и внимательно читать состав.

К примеру, ванадий, ибупрофен, ингибиторы АПФ и циклоспорин провоцируют обострение при бесконтрольном приеме. Чаще всего врачи назначают:

Как нужно питаться

Очень действенный метод — меньше есть продукты, содержащие животный белок. Такие продукты вынуждают почки работать в усиленном режиме что негативно сказывается на количестве выведенных веществ.

Овощи и фрукты с высоким содержанием калия лучше не есть, чтобы он не накапливался в организме.

Пищу, содержащую фосфор ослабленным почкам сложно перерабатывать, поэтому лучше заранее узнать где он содержится и снизить количество таких продуктов.

Спортсменам и тем кто регулярно употребляет пищевые добавки стоит пересмотреть состав принимаемых препаратов, исключить те, в которых присутствуют ванадий и креатин.
Продукт Добавить в пищу Снизить потребление Исключить
Растительная пища (ягоды, петрушка, цветная капуста) +
Белок животного происхождения (красное мясо, молокопродукты) +
Все, где много фосфора (тыква, кабачок, сыры, рыба, соя) +
Все, где много калия (сухофрукты, банан, шпинат, картошка) +
Соль, сахар, куриные яйца +
Соления, консервация, кетчуп, магазинные соусы +
Кофе, крепкий чай +
Спортивное питание, содержащее креатин +

В некоторых готовых продуктах содержится много соли и добавок, нагружающих почки. Чтобы не подвергаться риску, необходимо внимательно читать состав на упаковках, суммируя их количество, съедаемое за сутки. Большинство покупателей даже не догадываются о том из чего состоят чипсы, сухарики, соусы, консервированные овощи.

Рис на завтрак

Если в течение месяца на завтрак готовить рис и есть его без соли и масла, то уровень креатинина постепенно нормализуется. Для лучшего эффекта его замачивают на ночь в холодной воде чтобы он набухал, и только потом отваривают на завтрак. Для порции берут 6 ст. ложек и заливают водой, чтобы она покрывала его на два пальца.

Режим дня

Чтобы уменьшить критические показатели и снизить нагрузку на почки, лучше пересмотреть свой распорядок дня и придерживаться его регулярно. В первую очередь необходимо поддерживать водный баланс и в течение дня пить чистую воду в необходимых количествах.

Подобрать уровень физических нагрузок, чтобы он не был слишком высоким, но позволял поддерживать мышцы в тонусе. Возможно придется сменить изнуряющий бег и гантели на йогу и ходьбу. Очень важно ночью выспаться, для этого понадобится не менее 8-9 часов.

Прогулки в парках и лесах тоже следует включить в распорядок дня если до сих пор вы уделяли этому мало времени.

Повышенный уровень стресса и эмоциональные переживания провоцируют отклонение показателей от нормы, чтобы это исправить, следует постоянно уделять время расслаблению и пересмотру своих реакций на жизненные события.

Источник: https://krovinfo.com/ponizit-kreatinin/

Понижение уровня креатинина в крови народными средствами, а также другие методы уменьшения его количества

Если биохимический анализ крови показал у вас повышенный уровень креатинина, то необходимо срочно взяться за лечение и улучшение своего здоровья. Чтобы понизить и привести креатинин в крови к норме в домашних условиях, стоит придерживаться специальной диеты и пить лечебные травяные чаи, приготовленные с применением народных средств.

Exit mobile version