Что пить для улучшения работы почек

Как восстановить почки: диета, народные методы, лекарства

Почки – это фильтрующие органы, которые производят мочу. Под действием повреждающих факторов происходит гибель некоторого числа нефронов (структурных единиц почек), отчего на оставшиеся перекладывается дополнительная нагрузка.

Число функциональных узлов раз за разом уменьшается до тех пор, пока почки не откажут. Пока органы справляются со своими функциями, их резерв здоровья может быть восполнен.

Зная, как восстановить почки, и применяя эти знания на практике, вы сможете избежать или значительно отсрочить тяжелые последствия.

От чего страдают важные органы

Почки перестают справляться с нагрузкой по разным причинам. Их можно условно поделить на следующие группы:

• Преренальные. Связаны с нарушением кровоснабжения. Возникают из-за повреждения сосудов при сахарном диабете, сужения их просвета (атеросклероз, тромбоз), при критически пониженном артериальном давлении (травмы, ожоги, сердечная недостаточность, сепсис, анафилактический шок).
• Ренальные, связанные с почечными патологиями (инфаркт почки, нефрит, воздействие токсинов, обширные травмы).
• Постренальные, связанные с нарушением проходимости мочеточников (попадание камней, опухоли, кровоизлияния).

Как помочь почкам восстановиться

К повреждению почки приводят разные факторы.

Можно ли восстановить орган, зависит от того, насколько строго вы будете следовать рекомендациям врача и правилам здорового образа жизни.

Общие рекомендации

При проблемах с почками страдают и другие системы организма – кишечник, желудок, сердце, сосуды, мышечная ткань и т. д.

Если нарушение не было вызвано органическими поражениями и тяжелыми хроническими заболеваниями, вернуть работоспособность почек возможно при рациональном подходе к питанию и физическим нагрузкам.

Восстановление почек требует соблюдения следующих правил:

• избегайте резкого перепада температур;
• употребляйте орехи, морковь, свеклу, яблоки, зелень и т.д.;
• следите за гидробалансом и пейте достаточное количество воды;
• замените чай и кофе на отвары трав, ягодные морсы;
• контролируйте артериальное давление, не допускайте критически высоких или слишком низких показателей;
• принимайте пищевые добавки, которые нормализуют обмен холестерина и восстанавливают функцию почек.

Сколько и каких напитков нужно пить ежедневно

Природой предусмотрен всего один безусловно полезный напиток – вода из природных источников. В идеале нужно пить чистую столовую воду без газа. С минеральной же следует быть осторожнее, поскольку это не просто напиток, а лекарство. Чем выше минерализация воды, тем более выражен ее эффект.

Чтобы понять, как восстановить функцию почек, нужно учитывать, что одни марки минеральной воды полезны, другие противопоказаны.

Все минеральные воды делятся на три класса:

• Столовая. Минерализация не более 1 г солей на 1 л воды. Подходит для питья ежедневно и приготовления пищи.
• Столово-лечебная. Минерализация 1-10 г/л. Не подходит для приготовления пищи. Перед употреблением следует проконсультироваться с врачом.
• Лечебная. Минерализация более 10 г/л. Употребляется в строгих дозировках в соответствии с предписанием врача.

Минеральные воды делятся на виды в зависимости от состава:

Вид	Влияние на почки	Марки
Хлоридная	Противопоказана при почечных патологиях	Ангарская, Нальчик, Ростовская
Гидрокарбонатная (углекислая)	Показана при камнях в почках	Майкопская, Горячий ключ № 1, Боржоми
Гидрокарбонатно-сульфатная	Показана при хронических заболеваниях почек	Боржоми, Азовская, Дарасун, Минская, Смирновская
Железистая	Стимулирует образование эритроцитов, полезна при гематурии	Полюстровская

При мочекаменной болезни выбор минералки должен соответствовать типу камней:

• при фосфатах восстановлению способствует вода с кислыми свойствами с содержанием кремния, вольфрама, железа (Доломитный Нарзан, Арзни);
• при оксалатах полезна слабощелочная вода с кремнием, вольфрамом и железом, но без кальция (Ессентуки №20, Саирме);
• при уратах восстанавливает почки минералка со слабощелочными свойствами (Ессентуки №17, Боржоми).

Ежедневно нужно пить травяные чаи (желательно полностью заменить ими черный чай), отвар шиповника, бузины, боярышника. Они дают мочегонный эффект.

Полезная пища

Восстановление функции почек невозможно без полноценного питания. Нужно включить в рацион овощи и фрукты, молокопродукты, каши, тыквенные зернышки. Исключению подлежит пища с избыточной концентрацией жиров и соли. Для восстановления особенно полезно регулярно употреблять спаржу, лук, красный перец, цветную капусту, клюкву.

Питайтесь пять и более раз в день. Оптимальное количество пищи на тарелке – размером с кулак.

Оптимальный режим приготовления – отваривание, запекание, варка на пару.

Травы и другие народные средства

Восстановить работу почек помогут средства фитотерапии. Наиболее известные в этом отношении лекарственные растения – березовые шишки, хвощ, спорыш, толокнянка. Но есть и другие травы, которые будут полезны.

При пиелонефрите:

• Восстановлению способствует комбинация хвоща (2 ст. л.), грушанки (2 ст. л.), листьев березы (2 ст. л.), ягод можжевельника (1 ст. л.), плодов шиповника (1 ст. л.), цикория (3 ст. л.). Смешайте до однородности. 1 ч. л. сбора залейте стаканом кипятка, томите 30 минут.
• Готовится настой трех трав: подорожника (1 ст. л.), сыти (2 ст. л.), крапивы (2 ст. л.). К ним нужно добавить по 4 ст. л. сушеных и молотых плодов черной смородины и шиповника. 1 ч. л. сбора заварите стаканом кипятка, настаивайте в термосе 6 часов. Поделите на 21 приема в сутки.

При гломерулонефрите восстановлению фильтрационной функции помогут следующие травы: исландский мох (1 ст. л.), арника (1 ст. л.), календула (3 ст. л.), пустырник (2 ст. л.), фиалка (3 ст. л.), подмаренник (6 ст. л.). 1 ч. л. сбора залейте стаканом кипятка, храните в термокружке. Принимайте каждый день перед едой в течение 1-2 месяцев.

Эффективный мочегонный чай готовят так. Возьмите по 1 ст. л. липовых, малинных, бузинных соцветий, мать-и-мачехи. Измельчите и смешайте ингредиенты, 1 ст. л. сбора залейте стаканом кипятка на 20 минут. Процедите, пейте в течение дня.

Водные процедуры

Улучшить состояние почек поможет традиционная русская баня. Процедура активизирует работу внутренних органов, стимулирует секрецию гормонов, улучшает общее состояние.

Процедура восстановления главным образом воздействует через реакцию тела на тепло, воду и контраст температур. Конкретно на почки влияет тем, что тело начинает потеть, и этот эффект продолжается в течение 6 часов после процедуры. В результате солевыделение через кожный покров увеличивается, а через почки – уменьшается.

Банные процедуры способствуют восстановлению в следующих случаях:

• наличие маленьких конкрементов в почках;
• нефрит с умеренными нарушениями;
• хронический туберкулез почек.

Парилка противопоказана при обострении мочекаменной болезни и пиелонефрита, при опухоли, гидронефрозе, нарушениях водно-электролитного баланса.

Перед тем как прибегнуть к этому методу восстановления, следует посоветоваться с урологом.

Физическая нагрузка

Восстановлению поможет ЛФК в сочетании с дыхательными тренировками. Зная, как восстановить работу почек, вы сможете повысить иммунитет, нормализовать обменные процессы, работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы.

Хорошо помогает упражнение на мышцы верхней части корпуса, поясницу, крестцовый и копчиковый отделы, а также пресс. Упражнения выполняются в медленном темпе с отягощением. Для восстановления важно соблюдать три правила – заниматься регулярно, длительно и постепенно наращивать интенсивность тренировок.

Лучше всего заниматься в группе под контролем инструктора. Восстановлению способствуют занятия йогой, пилатесом, калланетикой, боди-балансом, ходьба в энергичном ритме, езда на велосипеде, ходьба на лыжах.

Лечебно-профилактические препараты и БАДы

Восстановлению работы почек способствуют БАДы и нефропротекторы. Вот самые эффективные:

• Ренефорт. Нефропротектор, улучшает водно-солевой обмен, служит профилактикой почечной недостаточности.
• Радаклин. БАД на основе облепиховых плодов, курильского чая, бадана толстолистного и сибирского кедра. В состав также входят витамины и минеральные добавки. Препарат стимулирует микроциркуляцию, способствует восстановлению.
• Канефрон Н – растительное средство, препятствующее образованию камней. Подходит для восстановления после удаления почечных конкрементов.

Альтернативные способы

Альтернативная медицина предлагает свои способы восстановления почек:

• гимнастика цигун;
• фонирование;
• иглоукалывание;
• массаж.

Все эти восстанавливающие методы можно пробовать только при хорошем самочувствии, но не в стадии обострения.

Что не любят почки

Восстановление почек в полной мере невозможно, если одновременно с этим вы их разрушаете.

Повреждающие факторы, которых нужно избегать:

Фактор	Влияние на почки
Алкоголь	Провоцирует образование ацетальдегида (сильный нефротоксин)
Табачная продукция	Вызывает спазм сосудов, ведет к почечной недостаточности
Дефицит сна	Препятствует естественному восстановлению тканей
Кофеин	Обезвоживает
Пассивный образ жизни	Провоцирует застойные явления
Нерегулярное опорожнение мочевого пузыря	Провоцирует недержание и почечную недостаточность
Соль	Повышает нагрузку на почки
Диеты	Вызывают дисбаланс питательных веществ
Избыток белка в пище	Способствует образованию камней

Какие симптомы требуют обращения к урологу

Чтобы применять любой из методов восстановления, вы должны чувствовать себя хорошо или приемлемо, у вас должен быть резерв сил. Но главное – не должно быть признаков острой стадии заболевания почек. Об этом свидетельствуют следующие симптомы:

• отечность ног;
• одутловатость лица и мешки под глазами;
• частые позывы к мочеиспусканию, боли в процессе;
• рези в области поясницы и в животе на уровне мочевого пузыря.

При появлении этих признаков следует обратиться к врачу и ни в коем случае не заниматься самолечением.

восстановить почки восстановление как восстановить почки

Вам также может понравиться

Источник: https://tden.ru/health/kak-vosstanovit-pochki

Как восстановить и улучшить работу почек

Зачастую люди задумываются об улучшении работы почек только тогда, когда сталкиваются с определенными заболеваниями. Однако заботиться о своем здоровье необходимо всегда. Почки – одни из важнейших органов в теле человека. Они выполняют функцию фильтра, очищая кровь от токсинов, шлаков и прочих вредных веществ, которые могут накапливаться в крови в процессе жизнедеятельности.

Больные почки не способны справляться с данной задачей, а это значит, организм постепенно будет отравляться собственными же токсинами. Это может привести к серьезным сбоям в работе других органов и даже к летальному исходу. Заботиться о здоровье почек необходимо заранее, пока ситуация окончательно не вышла из-под контроля.

Как улучшить работу данных органов?

Заниматься восстановлением данных органов самостоятельно категорически запрещено, только врач может подобрать метод лечения в зависимости от возраста пациента, общего состояния здоровья и состояния почек. Без тщательной диагностики предпринимать какие-либо действия нельзя.

Наиболее простой метод восстановления – это правильное соблюдение питьевого режима. Вода очень важна для организма. Употреблять ее необходимо правильно и в должном количестве, это поможет улучшить работу почек.

При недостаточном потреблении жидкости организм накапливает токсины, что приводит к сбоям в работе всех внутренних органов.

Чрезмерное употребление воды приводит к большим нагрузкам на мочевой пузырь, почки и мочеточники. Данные органы не смогут полноценно справляться со своими функциями.

Для человека со средней массой тела оптимальным является потребление 2-х литров воды в сутки. Причем речь идет не о чае, кофе, соках или минеральной воде – данные напитки можно употреблять дополнительно, если врач этого не запрещает.

Воду лучше пить за полчаса до приема пищи, при этом она должна быть не слишком холодной или горячей. Лучший вариант – вода, имеющая температуру человеческого тела.

Особенно аккуратно к здоровью почек стоит относиться людям с пониженным кровяным давлением (гипертоникам в этом случае переживать не стоит). Гипотония может привести к сбоям в работе почек, как следствие – человек может приобрести интоксикацию организма. В данном случае стоит разбираться именно с первоначальной проблемой.

https://www.youtube.com/watch?v=uNMnG6NbtLk

Для улучшения работы применяют множество как традиционных, так и нетрадиционных способов, кроме того очень важно соблюдение специальной диеты, помогающей почкам восстановить свои функции очищения крови и вывода жидкости. Часто для этих целей применяют мочегонные препараты, они помогают очистить данные внутренние органы от песка, мелких камней или веществ, образовавшихся вследствие воспалительного процесса.

Нефропротекторы и препараты для восстановления почек

Огромную роль в прогрессировании болезней почек играет активация РААС (ренин-ангиотензин-альдостероновая система). Данная гормональная система регулирует объем крови в организме человека и его артериальное давление (АД).

Увеличение активности гормонов приводит к различным патологическим процессам в почках – внутриклубочковой гипертензии, альбуминурии, прогрессированию нефросклероза. Гиперактивацию РААС может спровоцировать изменение артериального давления. Препараты, предназначенные для коррекции АД, называют нефропротекторами.

Эти лекарства не предназначены для лечения почек, однако множество исследований подтверждают неоспоримый факт – состояние данных органов у многих людей улучшилось после приема нефропротекторов. Наиболее распространенными средствами являются каптоприл, эналаприл, зофеноприл, лизиноприл, рамиприл.

Существуют также препараты, способные восстановить функции почек. Чаще всего врач назначает таблетки или капли, которые могут быть как химическими, так и гомеопатическими. Последние из них имеют меньше противопоказаний и не так сильно травмируют другие внутренние органы.

Принимать лекарства без консультации уролога небезопасно. Важно провести тщательную диагностику, после которой врач подберет оптимальный препарат. Хорошо помогают при данных заболеваниях такие препараты, как канефрон, цистон, баралгин, нефролептин.

Дозировку и длительность применения назначает врач, в зависимости от полученных анализов. Часто одного курса приема препаратов недостаточно, в этом случае следует сделать небольшой перерыв, а затем вернуться к приему лекарства вновь.

Лекарства на травах имеют еще одну полезную функцию – избавляют организм от накопленных токсинов, что немаловажно при заболеваниях почек.

Правильное питание

Для улучшения работы почек очень важно соблюдать специальную диету. Без правильного питания любые усилия будут напрасны. Людям с заболеванием данных органов очень вредны блюда с высоким содержанием соли.

Стоит избегать фастфудов, копченостей и соленых продуктов. Соль задерживает воду в организме и приводит к образованию в крови избытка натрия, все это негативно сказывается на здоровье почек.

Избыток белковой пищи также может привести к проблемам с данными органами. Дело в том, что белок в организме человека не расщепляется и не накапливается в организме как углеводы и жиры. Он способствует образованию токсинов и шлаков. Избыток данного вещества приводит к большим нагрузкам на почки.

Вредно употреблять в пищу свинину, говядину, а также куриное мясо. Допускается небольшое употребление телятины. Также стоит ограничить употребление сыра и творога.

Острые блюда нужно максимально исключить из своего рациона. Прямой угрозы почкам они не несут, однако в процессе выведения из организма раздражают мочевыводящие пути.

Газированная вода и кофе также не принесут пользы, так как имеют то же свойство, что и острые блюда. Особенно это касается сладких напитков с непонятным составом.

Минеральная вода, которая, казалось бы, должна быть главным помощником в борьбе с болезнями почек, может оказать противоположное действие. Без рекомендаций врача употреблять ее строго запрещено.

Алкоголь – наиболее опасный продукт для здоровья всех внутренних органов, особенно это касается почек. Употреблять его не стоит даже абсолютно здоровым людям, ведь под действием алкоголя разрушаются клетки почек.

Овощи и фрукты, выращенные в парнике, также могут представлять опасность, так как они обрабатываются специальными химикатами. Такие продукты приводят к накоплению токсинов в организме, а следовательно создают дополнительную нагрузку на почки.

Можно употреблять в умеренном количестве рыбу и морепродукты. Полезны для здоровья почек овощи, богатые витамином А – петрушка, укроп, зеленый лук, кинза, облепиха, красный перец. Нужно употреблять мочегонные фрукты и овощи (капусту, тыкву, арбуз, дыню, яблоко и сливу). Такие продукты стимулируют работу почек и «промывают» их.

Очень полезно употреблять соки из фруктов и овощей, некрепкий чай с лимоном, отвар из листьев земляники, клубники, ромашки и липы. Эти продукты обладают мочегонным эффектом и предотвращают развитие камней в почках.

Можно употреблять в умеренном количестве каши, вегетарианские супы, макаронные и хлебобулочные изделия. Важно питаться часто маленькими порциями.

Народные методы восстановления

Народные средства довольно эффективны для лечения и профилактики болезней почек. Их применяют как наряду с традиционными методами лечения, так и самостоятельно. Перед тем как что-то принимать, важно обратиться к врачу за консультацией. Наиболее популярные методы восстановления данных органов следующие:

1. Диета на арбузах и хлебе. Длительность применения данного метода лечения составляет 2 недели. В это время нельзя употреблять в пищу ничего кроме арбуза и черного хлеба. Диета помогает выводить песок и камни, а также способствует улучшению состояния почек.
2. Диета на яблоках. На такой диете необходимо продержаться 3 дня. В это время можно употреблять только яблоки либо сок из этих фруктов. В результате улучшается работа почек, а также происходит снижение веса.
3. Компот из шиповника. Наиболее действенный способ наладить работу почек. Шиповник обладает мочегонным действием, а также содержит в себе множество витаминов. Для приготовления напитка необходимо взять 100г. плодов и 1л. воды. Варить как обычный компот, затем дать пару часов настояться. Принимать в течение двух недель по полстакана три раза в день.
4. Мочегонный чай. Готовится из цвета малины, бузины, липы или мать-и-мачехи. Травы необходимо измельчить и заваривать как обычный чай все вместе или по отдельности.

Источник: https://pochkizdorov.ru/kak-vosstanovit-i-uluchshit-rabotu-pochek/

Как восстановить почки

Для улучшения и восстановления работы почек, профилактики болезней мочевыводящей системы, следует соблюдать правила питания и вести здоровый образ жизни.

4 основных симптома сбоев в мочевыделительной системе

Для проведения оперативного эффективного лечения важно знать, когда и с чего начался процесс изменения функций почек. Поэтому стоит внимательно отнестись к симптомам, указывающим на начавшееся заболевание.

1. Постоянное присутствие болевого синдрома в поясничной области.
2. Сильные отеки лица и рук, особенно после употребления продуктов задерживающих воду.
3. Изменение в мочеиспускание, частое или крайне редкое. Отток мочи причиняет сильную боль. Изменение цвета и консистенции мочи, кроме тех случаев, когда вы употребляли продукты, способные перекрасить мочу, такие как свёкла, морковь, некоторые витаминные комплексы.
4. Постоянно повышенное артериальное давление.

При появлении таких симптомов, следует обратиться за консультацией к специалисту, так как возможно, что они указывают на развивающийся патологический процесс в почках.

Как не дать заболеть почкам?

1. Соблюдение питьевого режима.
2. Сбалансированное питание.
3. Процедура фонирования.
4. Поддержание артериального давления.
5. Лекарственные препараты.
6. Народные средства.

Необходимо рассмотреть каждый метод для улучшения работы почек.

Режим питья

Вода это почти 2/3 состава нашего организма, поэтому от её количества и качества зависят многие процессы, происходящие в нашем теле. При заболеваниях почек особое место в терапии занимает водно-солевой баланс и его поддержание. Нормой потребления жидкости в сутки принято считать, не 2 л, а 40 мл на 1 кг веса, то есть для человека в 50 кг и 100 кг, норма будет разной.

Необходимо с особым вниманием относиться к минеральным водам, в их состав входит большое количество различных элементов, способных навредить работе почек, создавая среду для формирования камней. Поэтому количество, качество и минеральный состав воды, которую вы будете пить, необходимо обсуждать со специалистом, во избежание осложнений.

Не все напитки будут улучшать работу почек. Необходимо исключить из рациона крепкий кофе и чаи, все алкогольные и сильногазированные напитки.

Лучше всего пить фильтрованную чистую прохладную воду, и употреблять её примерно за 30 мин до приема пищи.

Сбалансированное питание

Как улучшить работу почек с помощью изменения рациона питания рассмотрим далее. Почки – фильтрующий орган, поэтому все, что попадает к нам в организм проходит через них. У человека уделяющего внимание здоровью почек, рацион питания состоит из качественных овощей, фруктов и мясных продуктов.

Все врачи хором утверждают, что почки не любят соленное, жаренное, маринованное, копченное и блюда с обилием консервантов, это стало уже всеобще известным фактом. Поэтому необходимо удалить продукты, относящиеся к этим категориям из своего рациона.

Фрукты и овощи следует употреблять в сезон из созревания, наилучшим вариантов станут выращенные продукты на своем приусадебном участке (если есть такая возможность). Для человека, который может себе позволить фермерские продукты без добавок, не возникнет проблем со свежими овощами и фруктами. Не стоит покупать арбузы и кабачки зимой, в них нет ничего полезного.

Полезными минералами и микроэлементами богата зеленушка (укроп, петрушка, сельдерей, лук-порей, базилик и др.). Овощные салаты с зеленью приправленные оливковым маслом станут замечательным блюдом, которое поможет почкам отдохнуть и получить массу полезных веществ.

Все виды капусты способствуют выведение плохих элементов из организма. Поэтому капусту необходимо, как можно чаще, включать в свое меню в тушенном, отварном и запеченном виде.

Тыква и свёкла, обладают замечательным свойством, усиливать отток мочи, употребление овощей в свежем виде рекомендуется многими специалистами. Сейчас модно делать смузи на основе не только фруктов, но и сырых овощей. Такой коктейль, наверняка, порадует ваши почки.

Главным хитом лета считается большая ягода – арбуз. Почки его просто обожают (если он не содержит большое количество нитратов), арбуз для почек – промывка всех систем.

Особую роль в профилактике заболеваний почек играет количество потребляемой соли. Соль имеет неприятное свойство – задерживать жидкости и повышать риск появления отеков. Необходимо ограничить потребление соли до минимального количества или заменить на травы, которые способны усилить вкусовые качества блюда, такие как тмин, петрушка и орегано.

Процедура фонирования и давление

Мало кто знаком с такой процедурой, как фонирование. Эта процедура основана на воздействие на орган на клеточном уровне с помощью вибраций малой частоты (50 микрон).

Процесс протекает в организме постоянно, но при заболевании он нарушается, и так называемая, биологическая вибрации исчезает или утихает.

В этом случае, на помощь приходит специальное оборудование, обеспечивающее возвращение воздействия.

Во время процедуры фонирования почек, проходит быстрее их усталость и возобновляется энергия клеток и тканей. Улучшение функции почек приводит к естественному восстановлению нормальных значений артериального давления.

Пониженное артериальное давление плохо сказывается на функциях почечной системы, поэтом у следует внимательно следить за его показаниями. Давление напрямую зависит от уровня холестерина и пропускной способности сосудов, нормализовать данные показатели помогут пищевые добавки в виде жирных омега-кислот и лецитина.

Лекарственные препараты

Чаще всего специалисты назначают в целях терапии поддержки после заболеваний почек или для профилактики почек специальные препараты, рассмотрим некоторые из них.

Внимание! Употребление медицинских лекарств без консультации врача строго запрещено.

1. Нефропротекторы. Помогают сохранить функцию почек, регулировать скорость фильтрации крови, повышать растворение конкрементов и тормозить процесс развития почечной недостаточности.
2. БАДы для восстановления почек. Обыкновенно используются в целях профилактики, и основаны на травяных сборах. Обладают мочегонным, бактерицидным и восстановительным свойствами.

Народная медицина

Народная медицина предлагает богатый ассортимент сборов для восстановления работы почек и диетических разгрузочных дней.

1. Диета на арбузе или яблоках. Достаточно жесткая арбузная (почти однокомпонентная) диета, продолжительностью в 14 дней. Разрешено потребления арбуза и черного хлеба. Немного проще с яблочной диетой, стоит употреблять их в течение 3-х дней.
2. Отвары и настои шиповника. Курс шиповникотерапии занимает 2-е недели. Используются свежие плоды, на 100 гр берут 1 л воды, кипятят, настаивают ночь и пьют по 100 мл перед каждым приемом пищи, примерно 4-е раза в день.
3. Мочегонные и лекарственные сборы. Берутся лекарственные растения, обладающие мочегонным свойством, в особенности малиновый и липовый лист, мать-и мачеха и бузина. Сбор готовят в виде чая, и периодически употребляют. Череда, хвощ и шалфей составляют основу почечных сборов, готовят их согласно инструкции и только после консультации с лечащим врачом.

Вышеперечисленные методы помогут вам защитить ваши почки и провести правильную и эффективную профилактику почечных заболеваний. Болезнь легче предупредить , чем вылечить.

Источник: https://pochkam.ru/lechenie/kak-uluchshit-rabotu-pochek.html

Как улучшить работу почек для выведения жидкости? Улучшение работы почек: как с помощью упражнений и питания восстановить их функциональность

Вызвать сбои в деятельности важнейших органов выделительной системы может множество факторов. Прежде всего, к ним относятся хронические инфекционные заболевания – разные формы нефрита. Когда в почках присутствует хронический воспалительный процесс, функция канальцев и клубочков патологически меняется.

Еще одной причиной снижения фильтрационной функции органов становится мочекаменная болезнь – состояние, при котором в лоханках откладываются камни. Гломерулонефрит, гидронефроз, аномалии строения почек тоже неизбежно плохо сказываются на их работе.

Cнижение почечных функций может наблюдаться у людей:

• злоупотребляющих алкоголем;
• употребляющих некачественную воду;
• кушающих нездоровую пищу;
• часто переохлаждающихся.

Признаки заболеваний выделительной системы могут не проявлять себя вначале, быть смазанными. Позже возникают различные отклонения. Воспалительный процесс сочетается с ноющей или острой болью в зоне поясницы с одной стороны (реже с двух сторон). Боль может появляться после потребления спиртного, острого, после спорта, переохлаждения.

Прочие возможные признаки заболеваний почек:

• отеки рук, ног, лица;
• болезненность мочеиспускания;
• снижение количества мочи;
• осадок, кровь в моче;
• рост кровяного давления;
• судороги в ногах.

При наличии стойкого повышения давления обязательно стоит пройти диагностику состояния почек. Давление может расти из-за накопления жидкости в организме или вследствие нарушения электролитного баланса. Это меняет активность стенок сосудов и вызывает их спазм. Методами обнаружения проблем выделительной системы являются анализы мочи, крови, УЗИ, МРТ или КТ почек, урография.

Улучшаем деятельность почек

Малоподвижный образ жизни только усугубляет неприятности с почками, поэтому нужно начинать лечение с нормализации своего физического состояния.

Очень полезны ходьба, поездки на велосипеде, занятия на кардиотренажерах, плавание, лыжи. По возможности, нужно больше двигаться пешком.

Также специалист порекомендует ЛФК, предназначенную для улучшения микроциркуляции крови в органах малого таза. Выполнять такие упражнения нужно будет регулярно.

Человеку с больными почками остро необходим отказ от курения, алкоголя. Вредные привычки способствуют накоплению шлаков в организме, усугублению нарушений кровообращения в почечной паренхиме. Вред выделительной системе наносят бессонница, стрессы, несвоевременное лечение инфекционных патологий, переохлаждения.

Из методик физиотерапии врачи советуют применять фонирование. Микровибрационная процедура помогает удалять из организма мочевую кислоту, повышает интенсивность кровоснабжения почек, снижает давление. После назначения врача фонирование можно делать даже в домашних условиях.

Питьевой режим

Без нормального содержания воды в организме ни один орган не сможет функционировать в полной мере. За поддержание «увлажненности» отвечают почки, и при снижении воды в тканях их работа серьезно нарушается. Примерно 2 литра жидкости в день надо человеку с весом 70 кг, при этом вода обязательно должна быть качественная, чистая.

Когда в воде содержится много примесей, рано или поздно работа мочевыделительной системы начнет страдать, с большой вероятностью в почках будут откладываться камни. Есть некоторые советы по обеспечению правильного питьевого режима:

1. Пить воду комнатной температуры, еще лучше – с температурой тела.
2. Обязательно принимать по стакану воды за полчаса до еды.
3. Кроме чистой воды, пить морсы, натуральные соки, а с минералкой быть осторожнее – при злоупотреблении она вызывает мочекаменную болезнь.
4. Избегать крепкого чая, кофе, если уже диагностированы заболевания почек.

Отлично подходит для питья клюквенный или брусничный морс. Он не только устраняет жажду, но и выводит инфекцию, снимает воспаление благодаря бактерицидному действию.

Препараты для почек

Ни одно лекарство нельзя назначать себе без одобрения врача. Многие из лекарств обладают нефротоксичным действием и могут усугубить состояние почек.

Также следует соблюдать осторожность в приеме лекарств от давления. Резкое его падение у гипертоников может вызвать снижение качества фильтрационной функции.

Поэтому при почечных проблемах пациентам назначаются специальные препараты от давления с мягким действием.

Если почечные нарушения вызваны воспалением, помочь человеку могут лишь уроантисептики и антибиотики. При развитии гломерулонефрита часто рекомендуется прием гормонов. Но при любой патологии парных органов врачи советуют принимать ряд растительных препаратов и БАДов, которые улучшают их работу:

1. Ренефорт. Является нефропротектором, оптимизирует водно-солевой обмен, тормозит гибель нефронов, снимает воспаление, растворяет мелкие конкременты. В составе – магний, коэнзимы, флавоноиды, каротин, витамин Е, экстракты шиповника, розмарина, гибискуса, брусники, хвоща полевого.
2. Дивопрайд. Препарат содержит ряд лекарственных растений (артишок, расторопша и другие) а также силимарин и минералы. В комплексе все вещества стабилизируют мембраны клеток, оказывают антиокислительное действие, оптимизируют функцию почек.
3. Радаклин. Эта добавка к пище включает 10 микроэлементов, вытяжки из облепихи, кедра, курильского чая, бадана. Она активирует микроциркуляцию крови в почечной паренхиме, улучшая ее работу.

Лечение почек с помощью бани

В старину в баню ходили с завидной регулярностью. Она оказывает воздействие на верхний слой эпидермиса и уже с первых минут выгоняет шлаки из организма. Под влиянием влажности и тепла улучшается работа многих внутренних органов, в том числе и почек. В моче уменьшается содержание натрия.

Следует отметить, что препараты, улучшающие работу почек, вымывают из организма и калий. В бане данные процессы отсутствуют.

Банные процедуры в сочетании с эвкалиптовым ароматическим маслом – это лучший ответ на вопрос о том, как улучшить работу почек для выведения камней и жидкости, а также избавиться от хронического цистита.

Какие задачи выполняют эти органы?

Почки играют важную роль в организме и  выживание без них было бы невозможно.

Основная работа почек это система очистки в виде выведения продуктов распада, токсинов, вредных микроорганизмов, лишней воды.

Ежедневно через эти органы проходит 1500 литров крови, которая очищается. В то же время важные вещества, такие как минералы и белок, повторно поглощаются обратно в организм.

Кроме того регулируется кровяное давление, вырабатываются гормоны, сохраняется PH в организме, солевой и водный баланс.

Стимуляция работоспособности почек

Фонирование — новейшая методика, разработанная специалистами для стимуляции работы почек в полном объеме.

тивизация работы органов происходит уже спустя несколько сеансов процедуры. При фонировании происходит процесс, восстанавливающий адекватное функционирование почек.

Одним из очевидных плюсов данной терапии можно назвать улучшение активности кровоснабжения, снятие отечности и избавление мочи от песочных выделений. Но здесь есть несколько противопоказаний: беременность, сердечно-сосудистая патология, остеохондроз.

Говоря о времени полного запуска органа, оно варьируется до 3 месяцев при условии прохождения данной процедуры ежедневно.

Без медикаментозного лечения достичь полного выздоровления почек не всегда возможно. Врачи предлагают список лекарств, наиболее эффективно решающих данную проблему:

1. «Ренефорт». Препарат группы нефропротекторов, содержащий в себе комплекс полезных веществ, влияющих на восстановление и поддержание работы организма.
2. «Радаклин». Добавка биологически активного характера, провоцирующая организм выводить шлаки и грязь, скопившуюся внутри, нормализуя почечный режим работы.
3. «Дивопрайд». Препарат, полезный не только для лечения почечной дисфункции, но и способствующий улучшению обмена веществ и повышению эффективности работы почек и печени. Вещества, входящие в состав данного препарата, знают, как заставить орган работать в полном объеме.

Причины и симптомы нарушения работы почек

Как уже было сказано, нарушение в работе почек может произойти на любом этапе. Причины могут быть различными. Все патологические процессы в почках в организме человека можно классифицировать на основные группы:

• тубулопатии;
• гломерулопатии;
• сочетанная патология (встречается наиболее часто, то есть имеет место поражение и клубочков, и канальцев).

Несмотря на преобладание сочетанной патологии, в большинстве случаев есть первичное и преимущественное поражение клубочков (гломерулопатии) или канальцев (тубулопатии).

Среди гломерулопатий классическим заболеванием является гломерулонефрит. Этиология, патоморфология, признаки заболевания и течение при гломерулонефритах могут быть разными. Однако объединяющим признаком является поражение клубочков первичного характера, при котором развивается воспаление, вызванное аутоиммунными процессами.

В последующем при данном заболевании мочевыделительной системы происходит поражение и других почечных структур: сосудов, канальцев и интерстициальной ткани.

По клиническому типу выделяют:

• острый;
• хронический;
• быстропрогрессирующий.

От характера функциональных нарушений почек человека зависит тип гломерулонефрита: нефритического типа и с нефротическим синдромом.

Тубулопатии – большая группа заболеваний, при которых патологические изменения могут развиваться в проксимальных и дистальных извитых канальцах, а также одновременно во всех канальцах (в таком случае говорят об общем канальцевом поражении). Тубулопатии могут быть первичными и вторичными. Примером почечного поражения данной группы являются следующие заболевания:

• синдром Фанкони;
• почечный тубулярный ацидоз;
• сахарный диабет;
• целиакия;
• почечный несахарный диабет;
• болезнь Вильсона-Коновалова;
• хроническая почечная недостаточность.

Синдромы при болезнях почек

Симптомы нарушения функции при большинстве патологических состояний почек и мочевыводящих путей включаются в следующие синдромы:

• отечный;
• артериальной гипертензии;
• болевой синдром;
• синдром нарушения мочеотделения.

При различных заболеваниях выраженность того или иного синдрома зависит от ряда факторов.

Отечный синдром относится к одному из наиболее ранних и часто встречающихся синдромов при множестве заболеваний почек. Отеки при заболеваниях почек имеют отличительные черты: появляются в утренние часы, расположены чаще на лице, цвет кожи, как правило, бледный.

На поздних стадиях заболевания отеки распространяются повсеместно по всему телу. Существует несколько механизмов образования почечных отеков. Главное, что при употреблении любого количества воды происходит задержка жидкости в организме и образование отеков.

Источник: https://pro-acne.ru/pochki/kak-uluchshit-rabotu-pochek-produkty-preparaty-pitevoj-rezhim.html

Как улучшить работу почек: методы, средства, советы

Почки – парный орган выделительной системы, выполняющий функцию фильтра.

За день они фильтруют несколько десятков литров крови, именно почки выводят из организма шлаки, токсические вещества, и вредные тела из организма вместе с мочой.

Нарушенная работа этих органов приводит к тому, что в организме остаются вредоносные микроорганизмы, это оказывает влияние на весь организма. Поэтому, следует постоянно контролировать и улучшать работу почек.

Симптомы нарушения работы почек

Неправильная работа органов, в самых распространённых случаях проявляется острыми болезненными ощущениями в зоне поясницы, большинство людей думают, что появление таких болезненных ощущений связанно с нагрузками на спину. Однако это может быть первым признаком нарушенной работы почек.

Кроме того, явным признаком неправильной работы органов выделительной системы становится отечность, она проявляется в случаях злоупотребления жирной пищей и алкоголя, в начале редко, но с течением времени отеки ежедневно заметны на лице и на ногах.

Вызвать беспокойство должен и нарушенный процесс мочеиспускания, он может быть редким, частым, моча может менять свой цвет и иметь темный осадок.

При пониженном артериальном давлении, состояние почек тоже ухудшается.

 Органу выделительной системы необходимо высокое артериальное давление для оптимизированной фильтрации крови, если давление понижается, то фильтрация крови ухудшается, и токсичные вещества начинают распространяться по всему организму.

О нарушении обычной работы почек могут свидетельствовать не только прямые, но и косвенные особенности. Частые головные боли, тошнота, головокружение, повышенная температура тела.

Как укрепить почки

Предупредить различные заболевания органа можно при помощи различных простых рекомендаций специалистов:

• Стимулировать работу почек и начать восстановление следует рядом полезных продуктов. К ним относят продукты с высоким содержанием магния и витамином А (орехи, семечки), морковь, перец, зелень.
• Нормализовать состояние почек смогут овощи и фрукты: свекла, огурцы, тыква, капуста, яблоки, сливы. Большое количество продуктов из семейства бобовых помогут восстановить прежнюю работу почек и будут полезны для выведения и образования камней.
• Если камни в почках уже есть, облегчать боли следует, употребляя дыни и арбузы, они способны заставлять камни двигаться и выходить.
• Ароматерапия. Улучшение работы почек бывает после вдыхания аромата пачули. Наблюдается уход лишней жидкости, а массаж в зоне почек с маслом пачули, убирает отечность и воспалительные процессы.
• Для оптимальной работы почек необходимо выпивать в среднем два литра воды в сутки, это будет залогом правильной работы и функционирования органов. Но не все напитки одинаково полезны для почек, некоторые напитки могут только усугубить состояние. Лучше пить обычную отфильтрованную воду комнатной температуры. Немного можно употреблять и чай, кофе и минеральные воды. Ими не стоит злоупотреблять при болезнях желудочно-кишечного тракта, они способствуют увеличению риска отложению камней. В профилактических целях можно пить брусничный морс, отвары и настойки из шиповника, березовых почек, и клюквы.
• Соленые и копченные продукты, пищу быстрого приготовления, следует исключить из рациона. Фаст-фуд, консервы, перекусы оказывают на органы мочи раздражительное влияние;

Вредные привычки пагубно влияют на парные органы почек и могут вызывать неправильную работу. Малоактивный образ жизни вреден для почек, поэтому следует разбавить свою жизнь спортом, однако, не следует перегружать организм и поднимать тяжести.

Как оздоровить почки благодаря питанию

Орган выделительной системы работает как фильтр для организма, его работа полностью зависит от того, чем питается человек. Для него очень вредны острые, маринованные, копченые продукты, нехватка в рационе полезных продуктов.

Стимулирует работу почек оливковое мало. В рацион можно добавлять еще кунжутное и тыквенное масла.

Их можно добавлять и в блюда, и отдельно употреблять по столовой ложке в день. Но нужно правильно хранить приобретенные масла, хранить в банках из темного стекла, плотно закрытыми, в холодильнике, так они сохраняют свои полезные свойства, восстанавливая организм.

Для улучшения работы почек нужно каждый день употреблять свежие овощи и фрукты по сезону, именно в этот сезон они будут содержать необходимое количество витаминов. Чтобы улучшить функцию почек, следует употреблять сезонные овощи и фрукты. Именно в этот период они содержат максимальное количество различных необходимых микроэлементов, и они способны укреплять,  активизировать работу почек.

Помощь почкам окажет и спаржа. Она состоит из аспарагина, при частом употреблении, спаржа, очистив организм от вредных веществ, очистит и необходимые парные органы.

Польза для почек кроется и в фитотерапии. В профилактических целях поможет сбор, улучшающий и активизирующий работу сосудов почек, в его состав входят: семена льна, цветы бузины и можжевельника. Это средство нужно растолочь и принимать за 20 мин до еды.

Однако перед самолечением, необходимо проконсультироваться со специалистом, подробно рассказать ему о симптомах, которые беспокоят и тревожат, после сдачи анализов и необходимых обследований специалист сможет точно определить диагноз и характер заболевания, назначит необходимые препараты для лечения или профилактики болезни. И вопрос о том, как заставить работать почки, не будет беспокоить.

Источник: http://2pochku.ru/bolezni/pochek/kak-uluchshit-rabotu-pochek.html