Почему болят почки после тренировки

• Тазобедренный сустав болит: причины, что делать?
• Боли в суставах пальцев рук — есть ли спасение от этой напасти?
• Обзор современных мазей от боли в суставах: правда и вымысел
• Боль в плечевом суставе: симптомы, диагностика и лечение
• Болит плечевой сустав — что делать, как лечить?

Причины боли в пояснице после физических нагрузок

Поясницей называют тыльную часть тела, расположенную между копчиком и нижней границей ребер. Боль – один из самых частых признаков болезни и сигнал, призывающий обратить внимание на собственное здоровье. Если после физических нагрузок болит поясница, боль может быть как физиологической, так и патологической.

Причины болей

Физиологические боли не вызваны каким-то заболеванием. Они часто возникают у женщин, любительниц высоких каблуков. Появляются после ношения тяжелых сумок с продуктами. Являются следствием продолжительной сидячей работы. Нередко болит поясница у женщин в период беременности.

Патологические боли поясницы носят простреливающий или постоянный характер. Они то усиливаются, то ослабевают. Могут иррадиировать (отдавать) в другие органы и части тела. Причины множественные. Это воспаления, интоксикации, инфекции, травмы, опухоли. Но если рассматривать болевой синдром как следствие физической нагрузки, то причины будут иные:

• заболевания внутренних органов, боль от которых по проводникам чувствительности передается в поясницу;
• профессиональный фактор;
• занятие некоторыми видами спорта;
• образ жизни человека.

Но все же самой распространенной причиной болей после физических нагрузок является остеохондроз или дискоз – дегенеративно-дистрофическое поражение всех структур позвоночника, включая хрящи, диски, тела позвонков, связки, мышцы.

Боли поясницы и хондроз

Остеохондроз часто путают с радикулитом. Это два разных заболевания. Радикулит вызывается воспалением нервных корешков, выходящих из спинного мозга. Поясничный отдел страдает относительно редко. Но бывают случаи, когда малейшее движение также вызывает резкие боли, причиняющие немало страданий больному.

Почему возникают боли поясницы? Поясничный отдел позвоночника наиболее подвержен физическим и статическим нагрузкам. Под воздействием постоянной или чрезмерной разовой перегрузки страдают позвонки и межпозвоночные диски.

Процесс разрушения начинается с дисков – амортизаторов, пружинящих эластичных прокладок между двумя позвонками. Они способны выдержать огромную силу на сжатие, при давлении в 100 кг сжимаются всего лишь на 1,4 мм.

Но возможности дисков не беспредельны.

Постепенно в студенистом ядре снижается количество жидкости. Диск сначала усыхает, уплощается. Расстояние между соседними позвонками уменьшается. При перегрузке они могут смещаться относительно друг друга, ущемляя нервные корешки. Так появляются боли поясницы.

Студенистая жидкость ядра просачивается между позвонками, то есть образуется грыжа. Грыжевые выпячивания давят на нервные корешки, приводят к сильнейшим болям поясницы, влияют на трудоспособность человека.

Разрушение дисков способствует появлению таких заболеваний:

• протрузии;
• межпозвоночные грыжи;
• деформирующий спондилез.

Не вдаваясь в подробности, можно сказать, что все болевые ощущения при перечисленных заболеваниях также вызываются раздражением, сдавливанием корешков спинномозговых нервов.

При этом происходят изменения в окружающих позвоночник тканях, усиливающие болезненные симптомы. Появляются отеки, венозный застой, спайки.

Грыжи поясницы вызывают не только острые боли, они способны привести к тяжелым последствиям – параличам и парезам ног.

Спорт и боль

У мужчин причины болей несколько иные, чем у женщин. Они возникают у спортсменов тяжелоатлетов в следующих случаях:

• при поднятии штанги во время соревнований;
• в процессе метания ядра, диска, когда резко превышается нормальная амплитуда движений в пояснице;
• при травмах во время игры в футбол, баскетбол, занятии горнолыжным спортом и т.д.;
• при интенсивных продолжительных тренировках.

Болевой синдром в поясничном отделе у спортсменов развивается в результате растяжения нижних отделов мышц спины, разрыва связок и сухожилий. Боль появляется внезапно после физических нагрузок, иногда может отдавать в ногу.

Другой причиной болезненных ощущений является тот же остеохондроз. Интенсивные тренировки, постоянные перегрузки приводят к ранним дистрофическим изменениям позвоночника с осложнениями спондилезом (фасеточный синдром). Повреждения возникают как при однократной высокой нагрузке, так и при систематическом напряжении поясницы.

Часто заболеванию подвержены начинающие молодые спортсмены с несформированным мышечным корсетом спины. После приседаний со штангой на плечах ребята жалуются на острейшие боли в пояснице.

Уже в 20- летнем возрасте у них начинают усыхать межпозвоночные диски. К 30-ти годам позвоночник требует вытяжения. Молодые люди не обращают особого внимания на первые сигналы заболевания.

Последствия тренировок почувствуются со временем.

Болезни внутренних органов и боль

Физические нагрузки могут привести к обострению целого ряда болезней внутренних органов и вызвать боли поясницы. Наглядным примером являются некоторые болезни почек:

• нефроптоз (опущение почек);
• пиелонефриты, нефриты;
• мочекаменная болезнь и прочее.

Хронические боли при заболеваниях почек, как правило, ноющие, тянущие, тупые. При нефроптозе усиливаются после тяжелой работы, занятий спортом. Причина в том, что напрягаются и без того слабые связки и мышцы, придающие почкам физиологическое положение. При мочекаменной болезни после поднятия тяжестей могут смещаться камни. Возникает острейшая боль поясницы – почечная колика.

Издержки профессии

Есть целый ряд профессий, отрицательно влияющих на состояние поясничного отдела позвоночника. На то, что часто болит поясница, жалуются:

• артисты балета, профессиональные танцовщицы;
• грузчики, каменщики;
• шахтеры, военные;
• работники сельского хозяйства и т.д.

Объединяет все профессии одно – длительное напряжение, сокращение мышц спины и поясницы. В результате развивается стойкое нарушение питания дисков со всеми вытекающими последствиями.

Задумайтесь, почему при выполнении одинаковой нагрузки у одних людей поясница болит, а у других нет. Все дело в систематической разумной тренировке мышц. Изменение образа жизни в сторону активного движения положительно отразится на состоянии поясницы, снизит риск появления болей.

Источник: https://koleno.taginoschool.ru/simptomy/posle-fizicheskoj-nagruzki-pochki-bolyat/

Боль в почках при нагрузке

Боль в спине в области почек во время ходьбы может говорить о нарушениях функционирования этого органа. Игнорировать это ни в коем случае нельзя, и при первой возможности следует обратиться к врачу.

Только после того, как будет определен точный диагноз, приступают к лечению. Часто случается, что симптомы могут запутать больного, навести на мысль, что проблема связана с другими органами.

Именно поэтому и важна профессиональная диагностика и консультация специалиста.

Причины возникновения болей

Причины болей при физических нагрузках могут быть совершенно разные: опухоль в почке или опущение, тромбоз и атеросклероз почечных артерий, киста, гломерулонефрит и даже туберкулез.

Еще такое случается при беременности и как следствие различной степени травм. Помимо этого, боли во время ходьбы могут проявляться при остром аппендиците, простатите, аденоме.

Остеохондроз и грыжа тоже сопровождаются похожими болями во время движения. И это далеко не весь перечень причин проявления боли в области почек.

Болевые ощущения, их особенности, симптоматика

Боль при ходьбе внизу поясницы, повышение температуры — признаки почечной болезни.

Почечные болезни можно спутать с иными заболеваниями.

Холецистит, желчнокаменная болезнь, опоясывающий лишай, заболевания кишечника и даже позвоночника, невралгия, воспаление придатков — симптомы этих болезней похожи, а значит самодиагностикой, а особенно самолечением, ни в коем случае нельзя заниматься.

Первым признаком неправильного функционирования внутренних органов считается именно боль при ходьбе внизу поясницы, которая постепенно переходит в живот, а затем опоясывает нижнюю часть тела. А если при этом повышается температура и присутствует общая слабость — почки явно требуют обследования у врача.

Боль в почках во время движения

Часто люди испытывают болезненные ощущения в почках во время физических нагрузок:

• быстрая ходьба;
• бег;
• езда на велосипеде;
• занятия в спортзале.

Согласно статистике, почечная недостаточность наблюдается примерно у 3% населения во всем мире.

Симптомы, определяющие состояние

Почечные боли значительно усиливаются при физических нагрузках.

Острая боль в парных органах, как результат физических нагрузок, может сопровождаться следующими симптомами:

• Слабые постукивания сзади по ребрам сопровождаются чрезвычайной болью в почках.
• Частые и болезненные позывы к мочеиспусканию.
• Утром случается отекание конечностей.

Если боль в почках при ходьбе ноющая, монотонная, тянущая и выматывающая, то по истечении двух-трех месяцев болезнь можно относить к ряду хронических. Самой распространенной болезнью считают воспаление лоханок почек — пиелонефрит. Боль во время движения проявляется слева или справа нижней части туловища.

Диагностика патологий

Когда пациент обращается со своей проблемой к специалисту, диагностика проводится с помощью:

• анализов мочи — анализируется концентрация белка и наличие крови в результате физ. нагрузок;
• проверки пробы крови;
• качественного осмотра и пальпации.

Самым эффективным методом считается ультразвуковая диагностика, т. к. многие патологии можно выявить именно с ее помощью.

И уже как дополнительные способы обследования используются допплерография, магнитная томография и ангиография.

Врач во время беседы с пациентом обязательно обращает внимание на инфекционные болезни, которые были перенесены больным, а также на наличие механических повреждений органов в прошлом.

Лечение болей почек при физических нагрузках

Лечение почек должно сочетать народные методы и медицинские.

После того как была проведена комплексная диагностика состояния пациента и поставлен диагноз, можно переходить к лечению. Ни в коем случае недопустимо заниматься самолечением, т. к. это не только не улучшит ситуацию, но и ухудшит. В лучшем случае больной избавиться от симптомов, а вот основной источник заболевания не вылечит.

В зависимости от показаний болезни лечатся тремя способами:

• физиотерапевтически;
• медикаментозно;
• хирургически.

Наиболее эффективно — сочетание народных методов лечения с медицинскими. Но и при первом и при втором варианте консультация с врачом обязательна, т. к.

именно врач посоветует ту схему лечения, которая станет оптимальной в конкретной ситуации.

Полезно употреблять как можно больше чистой воды, клюквенный морс, отвары крапивы, еще используют полевой хвощ, сельдерей и петрушку. Это способствует очищению и дезинфекции организма.

При первых признаках заболевания важно пересмотреть питание. Правильно подобранная диета поможет облегчить состояние больного и ускорит процесс выздоровления. Требуется исключить употребление следующих продуктов:

• ревень и щавель;
• томаты;
• крепкий чай и кофе;
• жирное мясо и шоколад;
• соль в любом виде;
• алкогольные напитки.

Лечение при опущении почки

Лечебная физкультура помогает на ранних стадиях болезни.

Если почки болят при ходьбе, это может свидетельствовать об опущении.

На начальных стадиях больному рекомендуют носить бандаж и выполнять специальный комплекс упражнений.

В особых случаях, когда пациента преследует сильная изматывающая боль, хроническое воспаление почек, кровотечение, трансформация или даже почки частично теряют функции, — организовывается хирургическое вмешательство.

При воспалении в почках во время опущения больному назначается прием антибиотиков.

Цель оперативного вмешательства заключается в фиксации почек в верном положении рядом с мышцами брюшной стенки. Чтобы операция прошла успешно, за три дня до проведения больному рекомендуют спать в кровати, где приподнимается нижний край.

Позже кровать опускают и пациент постепенно, не делая резких движений, начинает ходить.

Тщательно следить за здоровьем нужно постоянно. При изнуряющих болях в почках во время ходьбы следует сразу же обращаться к врачу. Этот парный орган выполняет важнейшие функции в организме человека, а значит, требуется уделять ему особое внимание. Следует помнить, что лечение болезни на ранней стадии проходит гораздо легче и быстрее, поэтому запускать нельзя.

Источник: https://etopochki.ru/kidney/bol/boli-v-pochkah-pri-nagruzke.html

Причины боли в пояснице после физических нагрузок

Поясницей называют тыльную часть тела, расположенную между копчиком и нижней границей ребер. Боль – один из самых частых признаков болезни и сигнал, призывающий обратить внимание на собственное здоровье. Если после физических нагрузок болит поясница, боль может быть как физиологической, так и патологической.

После тренировки болят почки

Боль в спине в области почек во время ходьбы может говорить о нарушениях функционирования этого органа. Игнорировать это ни в коем случае нельзя, и при первой возможности следует обратиться к врачу.

Только после того, как будет определен точный диагноз, приступают к лечению. Часто случается, что симптомы могут запутать больного, навести на мысль, что проблема связана с другими органами.

Именно поэтому и важна профессиональная диагностика и консультация специалиста.