Может ли болеть почка от поднятия тяжести

Содержание

Причины и лечение тянущей ноющей боли в районе почек

Почки в организме человека являются одним из важнейших органов. В их функцию входит очистка крови, фильтрация жидкостей и вывод токсинов, а также нормализация водно – солевого баланса. Нарушения в работе этого органа способствуют развитию различных заболеваний, и могут иметь серьезные последствия. Поэтому необходимо своевременно распознать патологию и начать лечение.

Причины и симптомы почечной боли

Работа почек длится круглосуточно, без перерыва, это необходимо для нормального функционирования как мочевыделительной, так и кровеносной системы. При развитии патологии может нарушаться метаболизм, появляются болевые ощущения, возникают другие характерные симптомы:

утренние отеки, которые локализуются в конечностях и на лице;
повышение артериального давления, особенно диастолического;
хроническая усталость;
бледность кожных покровов;
частые головные боли, вызванные не выведенными токсинами;
лихорадочное состояние, характерное для интоксикации организма;
болевой синдром различного характера в поясничном отделе, особенно во время резких движений или мочеиспускания.

Эти симптомы могут появляться и при болезнях, не связанных с почечными нарушениями, поэтому необходимо полное обследование. Характерными признаками считаются:

Факторы, способствующие нарушению работы почек и возникновению болевого синдрома могут быть разными:

воспалительные процессы инфекционного характера;
переохлаждение;
движение камней в мочеточниках при почечнокаменной болезни;
развитие атеросклероза почечных артерий;
доброкачественные опухоли;
тромбы в почечных артериях;
гидронефроз;
онкология;
кисты;
рефлюкс, при котором происходит заброс мочи в лоханки;
врожденный порок почек;
ушибы, разрывы и другие повреждения органа в результате травмы;
туберкулез.

Это патологические причины, вызывающие боли в спине в области почек. Но дискомфортные ощущения могут свидетельствовать о наличии других болезней, например остеохондроза поясничного отдела позвоночника.

Симптоматика и этиология заболевания отличаются у мужчин и женщин, а также у детей. Они могут носить разный характер в зависимости от половой принадлежности и возраста.

У мужчин

У мужчин болезни почек развиваются реже, чем у женщин. Симптоматика имеет смазанный характер, а болезнь чаще всего диагностируется в хронической форме на приеме у специалиста случайно. Мужчины в основном подвергаются мочекаменной болезни, но существует ряд признаков, которые являются тревожными и требуют консультации у врача:

темный цвет мочи с резким запахом;
изменение объема мочи в большую или меньшую сторону;
гипертензия;
отеки на лице и животе;
чувство жажды;
повышение температуры;
примесь крови или гноя в моче.

Заболевания почек у мужчин могут возникать на фоне мужских болезней: простатита или аденомы простаты. В этом случае симптомы проявляются интенсивнее, и тяжесть в почках может иметь серьезные последствия, например застой мочи. По статистике таким патологиям подвержены представители сильного пола, перешагнувшие сорокалетний рубеж.

Основными факторами, способствующими нарушению в работе почек мужчин, являются:

интенсивные занятия спортом с повышенной нагрузкой;
злоупотребление алкоголем;
не долеченные инфекционные заболевания;
низкое употребление жидкости на фоне повышенного потоотделения;
развитие сахарного диабета, гипертонии, ишемии;
профессиональный фактор – воздействие солнечных лучей, работа в условиях повышенных температур, поднятие тяжестей;
врожденные анатомические дефекты половых органов – сужение или загиб мочеиспускательного канала;
воспалительные процессы предстательной железы инфекционного характера;
онкология моче – половой системы.

Одним из наиболее серьезных осложнений может стать пиелонефрит, в тяжелых случаях врачи прибегают к оперативному удалению органа. Без лечения любая почечная болезнь может закончиться летальным исходом.

У женщин

Женские органы мочеполовой системы имеют анатомические особенности, связанные с размером и толщиной уретры. У женщин мочеиспускательный канал более короткий и широкий, что увеличивает шансы для проникновения патогенной микрофлоры и развития инфекционных болезней. Часто причиной почечной патологии является цистит.

Во время беременности почки могут болеть по нескольким причинам:

растущая матка оказывает повышенную нагрузку на орган;
гормональная перестройка организма женщины может отразиться на почечной функции;
подвижная почка, которая постоянно смещается во время беременности;
обострение хронических заболеваний, вызывающих пиелонефрит.

Женщины могут страдать от почечных болей из-за всевозможных диет или приема препаратов для похудения, которые обладают мочегонным эффектом и оказывают нагрузку на орган.

Основными симптомами почечных патологий у женщин являются следующие проявления:

отечность на ногах и лице, особенно во время нахождения в положении;
головная боль, сопровождающаяся повышением артериального давления;
при нефропатии, особенно если беременность многоплодная, может наблюдаться резкое ухудшение зрения;
при сдаче мочи на анализ, в ней обнаруживают повышенное содержание белка;
тянет спину в районе почек;
сухость кожных покровов, ломкость волос и ногтей, постоянная жажда;
повышение температуры, возникающее при пиелонефрите;
во время беременности проблемы с почками могут вызывать тошноту и рвоту, нарушение стула.

Если возникли тревожные симптомы, необходимо обращаться к врачу, своевременная диагностика и лечение помогут избавиться от осложнений во время родов и врожденных заболеваний у малыша.

В остальных случаях заболевания почек у женщин развиваются по тем же причинам, что и у мужчин, и характеризуются теми же признаками.

У детей

Боли в почках у ребенка могут возникнуть по следующим причинам:

вирусные инфекции мочеполовой системы, перенесенные в раннем детстве;
воспалительные процессы бактериальной этиологии, например пиелонефрит, наиболее подвержены заболеванию девочки;
врожденная подвижность почки и перекручивание мочеточника;
нарушение солевого баланса, в результате которого формируются почечные камни;
врожденное повреждение почечных клубочков;
почечная недостаточность наследственного характера может вызвать не только боли, но и летальный исход.

Основным показателем развивающегося заболевания почек у детей является нарушение мочеиспускания. Если ребенок пьет достаточно жидкости, а объем мочи уменьшился, нужно обратиться к врачу. Это может быть тревожным сигналом, также следует обратить внимание на другие симптомы, характерные для детского возраста:

малыш начинает плакать при мочеиспускании;
недержание мочи у ребенка старше 6-7 лет;
вздутие живота;
жалобы на боли в области поясницы;
повышение температуры;
жажда;
ребенок становится капризным, вялым;
по утрам у малыша можно наблюдать характерные отеки под глазами;
особую опасность для ребенка представляет примесь крови в моче, это может быть признаком онкологии или сильного воспалительного процесса.

Родители должны обращать внимание на малейшее изменение в поведении и самочувствии малыша, это поможет своевременно распознать болезнь и вылечить ее.

Виды боли и их значение

По характеру и локализации боли можно предположить заболевание, которое прогрессирует в организме человека:

Ноющую боль обычно вызывают урологические патологии, хронический пиелонефрит, поражение туберкулезом, избыток жидкости, иногда беременность. Возникает болевой синдром в положении лежа, во время активных движений или тряски.
Боль тянущего характера появляется при мышечном перенапряжении или различных травмах. Для этого вида боли характерно то, что она не проходит в состоянии покоя. Больному требуется несколько дней постельного режима.
Сильная резкая боль может быть вызвана продвижением камня по мочеточнику. Это опасно, поэтому самостоятельно нельзя принимать никакие обезболивающие средства, необходимо срочно вызвать скорую помощь.
Боль, которая накатывает волнами, может появляться при почечных коликах. Дополнительно больной будет ощущать тошноту, головокружение, нарушение стула в виде диареи. При таких симптомах нужно немедленно обращаться за помощью в больницу.
Острая боль, которая проявляется схватками, может быть спровоцирована повышенной физической нагрузкой и не проходить несколько дней. Для исключения почечной болезни нужно пройти обследование.
Тупую приглушенную боль могут вызывать заболевания внутренних органов, травмированный позвоночник или гинекологические заболевания у женщин. Также проявляется опущение почки, характерными признаками для этой патологии являются: боль во время кашля, лежа на животе.
Боль в почке пульсирующего характера вызывают воспалительные процессы в почках, например пиелонефрит.

Важно знать! Любая боль в области почек не должна оставаться без внимания, только так можно предотвратить развитие серьезных осложнений.

Симптомы заболеваний почек выражаются целым рядом признаков, и предугадать их последовательность не всегда возможно.

Если возникла боль в почках, ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, необходимо обратиться к врачу – урологу. При острой боли нужно вызвать скорую помощь. Врач для диагностики назначает ряд мероприятий:

В домашних условиях для облегчения состояния нужно придерживаться следующих рекомендаций:

уложить больного в постель, укрыв одеялом;
дать анальгетик для уменьшения боли;
измерить температуру тела и артериальное давление;
если боль локализуется справа, можно принять спазмолитический препарат.

Далее нужно дождаться врача, если есть возможность, можно отвезти больного в клинику самостоятельно.

Профилактика заболевания

Любое заболевание легче предотвратить, чем лечить. В качестве профилактических мер почечных заболеваний рекомендуется:

вести здоровый образ жизни;
не злоупотреблять алкоголем;
питаться качественными продуктами, избегать слишком соленой пищи;
пить больше жидкости;
при наличии хронических заболеваний необходимо придерживаться диетического рациона питания;
избегать чрезмерных физических нагрузок;
не допускать переохлаждения или перегрева.

Выполнение этих правил снизит риск возникновения почечных патологий и поможет избежать тяжелых осложнений.

Рекомендуем другие статьи по теме

Источник: https://UroHelp.guru/pochki/obshee/tyanet-i-noyut.html

Болит почка после поднятия тяжести

Может ли болеть почка от поднятия тяжести

Такой симптом как боль в почках или поясничной области всегда должна настораживать, потому что может свидетельствовать о возникновении серьезных заболеваний как со стороны почек, так и со стороны других органов: печени, поджелудочной железы, надпочечников и даже аппендикса.

Поэтому, если возникла боль в правой или левой почке, нужно, в первую очередь, разобраться в том, что же послужило причиной этого состояния, а затем уже приступать к соответствующему лечению.

Почему болят почки: причины

Боли в области почек чаще всего связаны с поражениями самих почек, или возникают вследствие воспалительных процессов, вызванных инфекциями. Бывают случаи, когда боль в пояснице ошибочно толкуется как почечная колика.

Стоит помнить, что настоящие боли при патологических состояниях почек редко проявляются самостоятельно, но дополняются другими симптомами, в частности болью, повышенной температурой, изменениями мочеиспускания, общим плохим самочувствием.

Рассмотрим наиболее распространенные причины, в результате которых возникает боль в области почек:

На вопрос «почему болят почки» не может дать однозначного объяснения ни один специалист. Известно, что боли в области почек всегда являются симптомом какого-либо нарушения или заболевания. В некоторых случаях боли в почках могут возникать в результате интенсивных физических нагрузок и после поднятия тяжестей.

Гломерулонефрит

Это острое или хроническое заболевание, характеризующееся воспалением структурного элемента почки — нефрона, а точнее — почечных клубочков. Боли в почках более характерны в период разгара гломерулонефрита острого или сильного обострения хронического.

Помимо наличия болей в почках заболевание сопровождается наличием белка в моче, отечностью и повышенным артериальным давлением (артериальной гипертензией).

Пиелонефрит

Пиелонефрит является инфекционной патологией, которая поражает почки, почечные чашечки и лоханки. Инфекция может быть вызвана разными возбудителями. Практически всегда она имеет бактериальный характер.

Для пиелонефрита характерны тупые ноющие боли в области почек. В зависимости от стороны поражения, может отмечаться боль в правой, в левой почке, либо двусторонние болевые ощущения. Чаще всего почечная боль при пиелонефрите носит постоянный характер. Она не очень сильная, но, тем не менее, доставляет пациенту определенное беспокойство.

Нефроптоз

Данное заболевание на ранних стадиях может не причинять больному почти никаких неудобств. Пациенты отмечают, что время от времени повторяются нерезкие, тянущие боли в области поясницы.

Затем, по мере прогрессирования заболевания, ухудшается кровоснабжение почек, моча начинает застаиваться, в ней можно обнаружить повышенное содержание белка и эритроцитов. На третьей стадии заболевания больные начинают жаловаться на то, что у них постоянно болят почки. Такие боли в области почек часто приводят к депрессии, неврастении у больного.

Почечнокаменная болезнь

Она относится к частым причинам, из-за которых болят почки. При этом болевой синдром очень интенсивен, развивается после тряской езды, занятия спортом – тогда камень начинает двигаться по мочеточнику, задевая его нервные окончания.

При этом заболевании боль в поясничной области очень сильная, не дает найти положения тела, чтобы ее облегчить, сопровождается позывами к мочеиспусканию. Объем мочи при этом совсем маленький, часто – с примесью крови.

Почечная недостаточность

Развивается на фоне нарушений полноценной работы почек. Данное заболевание сопровождается повышением артериального давления, отеками нижних конечностей и лица, болями в области поясницы, иногда настолько сильными, что человек может потерять сознание.

Рак почки

Симптомы рака обнаружить очень сложно, ведь на ранних стадиях болезнь протекает безо всяких признаков. Уже на более поздних стадиях у пациента появляется кровь в моче и очень сильная боль в почках, которая указывает на то, что начался процесс разрушения тканей.

Как болят почки: симптомы

Однозначно диагностировать что болят именно почки только с помощью ощущений человека весьма трудно, поскольку в непосредственной близости от почек располагается печень, кишечник, позвоночный столб, мочеточная система и селезенка, поэтому в любом случае понадобится комплексная диагностика и консультация специалиста.

Рассмотрим более подробнее определенные симптомы, чтобы понять, какие боли беспокоят человека когда болят почки:

болезненные ощущения в области почек и в поясничной области;
заметное снижение суточного количества мочи;
помутнение мочи, присутствие в ней крови, мелких камней, песка;
частые позывы к мочеиспусканию с выделением малого количества мочи;
ощущение жжения при мочеиспускании;
ухудшение зрения, кожный зуд.

Основное ощущение возникает со стороны спины под нижними рёбрами и выше таза. Данное состояние сопровождается неприятным болевым синдромом колюще-ноющего, тянущего, режущего или же острого приступообразного характера. Локализация болевых ощущений не играет большого значения. Как правило, симптомы боли в правой почке ничем не отличаются от симптомов, характерных для левой.

Лечение боли в области почек

Если появилась боль в почках, лечение проводится после полного комплекса обследований для выявления причины возникновения заболевания. Для этого больному назначается ультразвуковое исследование, компьютерная томография почек, сдача необходимых анализов.

Только после проведения ряда диагностических мероприятий устанавливается точный диагноз. Определив правильную схему лечения, уролог назначит необходимые медикаменты.

Боль в почках вызванная пиелонефритом или гломерулонефритом лечиться с помощью антибиотиков. Если боль в почках вызвана наличием камней, то лечение направлено на облегчение приступов боли, удаление камня и борьбу с инфекцией.

Оперативное лечение, в том числе ургентное, проводится при таких заболеваниях:

травма почки (разрыв, размозжение).
доброкачественная аденома, фиброма.
злокачественные опухоли.
тромбоз почечной артерии (тромбоэмболия).
мочекаменная болезнь в стадии обострение и блокировки мочевого протока.
гнойный пиелонефрит в стадии обострения.
гнойный обширный абсцесс правой почки.
киста почки, гнойная, большого размера.

Заниматься самолечением с помощью народных рецептов, многие из которых весьма сомнительны, может быть чревато печальным исходом. Болезни почек – не повод для самостоятельных экспериментов.

Источник: https://worldwantedperfume.com/bolit-pochka-posle-podnjatija-tjazhesti/

От чего болят почки у мужчин, причины почему болят почки справа и слева

Может ли болеть почка от поднятия тяжести

3 От чего могут болеть почки по локализации боли

Почки являются основным органом мочеполовой системы. Они производят фильтрацию крови, избавляя ее от вредных примесей и образуя мочу. Однако большинство людей сталкиваются с разного рода патологиями, проявляющимися нарушением их функций. Почему болят почки, и как с этим бороться?

Точно ли болят именно они

Чтобы понять, связаны ли беспокоящие симптомы с проблемами почек, нужно определить их местоположение в организме. Это парный орган, расположен симметрично, с двух сторон от позвоночника. Рядом находятся желудок, поджелудочная железа, кишечник. Некоторые симптоматические проявления их патологий можно спутать с заболеваниями данного фильтрующего органа.

Отклонения в работе почек характеризуются:

болевыми ощущениями в области поясницы, в особенности при наклонах и физических нагрузках,
дискомфортом при мочеиспускании,
частыми позывами в туалет с малой продуктивностью,
моча оранжевого или бордового цвета, возможны примеси крови,
аммиачным запахом из ротовой полости,
возможным упадком зрения,
сухой кожей, вероятны высыпания.

Когда возникает боль с правой стороны в подвздошной области, важно провести одновременную диагностику острого аппендицита и состояния почек. В первом случае бывают признаки перитонита, что полностью исключает проблемы с мочевыводящей системой.

болезненность поясничного отдела,
примеси кровяных выделений в моче,
отечность лица и конечностей,
повышение артериального давления.

Если гломерулонефрит запустить, возможно развитие почечной недостаточности.

Нефроптоз (опущение почки)

Возникает у людей, имеющих критически низкий вес, занимающихся чрезмерными физическими нагрузками, либо вследствие травмирования. Может проявиться при частых и многоплодных беременностях.

Выделяют 3 этапа развития заболевания. На начальном этапе протекает бессимптомно, затем беспокоят тянущие боли в пояснице при смене позы — из положения лежа на вертикальное. Почему болит почка ближе к третьей стадии, когда кровообращение уже нарушено, и орган сместился в тазовую область? На данном этапе возможны инфекционные осложнения.

Диагностируется по анализу мочи и УЗИ почек.

Гидронефроз

Нарушение своевременного отведения жидкости из почки приводит к ее накоплению в данном органе. Гидронефроз представляет собой расширение чашечно-лоханочной системы и классифицируется по трем степеням:

Первая – структуры органа расширены, но функции не нарушены.
Вторая – повреждения в большей степени, есть отклонения в работе.
Третья – почка переполнена жидкостью, практически не деятельна.

С ростом объема жидкости, состояние больного ухудшается, появляется тошнота, утомляемость, метеоризмом.

Тромбоз почечной артерии

Тромбоз считается серьезной патологией и требует безотлагательной госпитализации. Тромб тормозит кровоток к органу, вследствие чего происходит инфаркт почки.

Признаки артериального тромбоза:

резкая боль по бокам и в животе,
регулярная тошнота,
внезапный скачок артериального давления,
проблемы при опорожнении.

Новообразование в почке

Когда ткани почки начинают непроизвольно разрастаться, а клеточное строение изменяется, формируются новообразования. Они классифицируются на несколько типов, отличающихся друг от друга по происхождению и степени влияния на здоровье человека.

Поликистоз почек

Наследственное заболевание, обусловленное формированием на почках кист, которые постепенно разрастаются, наполняясь жидкостью. Если оно не было обнаружено на УЗИ, на ранней стадии, то беспокоить поликистоз может только к сорока годам. Начинаются ноющие и тянущие боли, ощущается слабость, образуется большое количество мочи, беспокоят зуд и скачки артериального давления.

Люди с таким диагнозом должны постоянно наблюдаться у нефролога, регулярно сдавать анализы, соблюдать диету.

Почечный туберкулез

Возбудителями являются микобактерии, которые с током крови проникают в почку.

Развитие заболевания происходит согласно следующим этапам:

Поражение коркового слоя. При своевременном обнаружении болезнь можно победить.
Разрушение почечной ткани. Лечение на данной стадии оставляет рубцы на месте очагов.
Образование каверн. Проводят инкапсулирование некрозных тканей.
Туберкулез проявляется интоксикацией, лихорадкой, болями в пояснице и коликами.

Абсцесс почки

Острый, гнойный пиелонефрит может привести к образованию абсцесса. В поврежденной паренхиме происходит скопление гноя. Возбудителями являются стрептококки, кишечная палочка и стафилококки.

У пациента наблюдаются признаки воспаления:

высокая температура тела,
озноб,
состояние слабости,
боли в пояснице.

Абсцесс лечится только хирургическим путем в срочном порядке.

Травма почки

Механические повреждения почки имеют разную тяжесть. Бывают открытые (резаные, колотые) и закрытые. К последним относятся:

ушибы – сопровождаются небольшими кровоизлияниями в паренхиме,
субкапсульный разрыв — подразумевает наличие гематомы,
разрыв тканей,
размозжение,
отделение мочеточника,
контузия.

До того как установлена степень повреждения, травма считается потенциально опасной, поэтому пострадавшего срочно госпитализируют в травматологию.

Стеноз почечной артерии

Патология, при которой сосуд, питающий почку, сужается. Основной причиной этому является гипертензия, поэтому помимо обращения к нефрологу, необходима консультация кардиолога. В основном встречается у мужчин старше 50 лет, а также у больных сахарным диабетом.

Тем, кто находится в зоне риска необходимо следить за состоянием здоровья, так как проявление болезни обнаруживается, когда сосуд уже сужен на 70%. Кровь почти не поступает в орган, канальцы истощаются, количество соединительной ткани увеличивается, происходит атрофия почки.

Паразитарная инвазия почек

В почках можно встретить только два вида паразитических червей – эхинококка и шистосому.

Особенности заражения эхинококком:

ленточный червь, в органе образовывает цисту,
встречается редко,
быстро размножается и разрастается,
вызывает боли, которые со временем становятся сильнее,
заражение происходит через животных или немытые продукты питания,
если особей в органе много, их удаляют хирургически.

Особенности заражения шистосомой:

глист в организм попадает при купании или с продуктами питания,
заражение сопровождается лихорадкой, диареей, рвотой,
удаляют хирургически.

От чего могут болеть почки по локализации боли

В зависимости от того, где ощущаются болезненные симптомы, можно предположить какая именно патология беспокоит, и выявить причину. Эта взаимосвязь в виде таблицы:

Боль с левой стороны	Боль с правой стороны	Боль с обеих сторон
Заболевания почек (болит левая почка, правая и обе соответственно)
Наличие камней	Доброкачественные новообразования	Гломерулонефрит
Гидронефроз	Травмы	Поликистоз
Опущение	Пиелонефрит
Образование опухоли	Рак
Абсцесс
Другие заболевания
Воспаление поджелудочной железы	Холецистит
Остеохондроз
Аппендицит

Почки важный орган мочеполовой системы, без них невозможно функционирование организма. Регулярные обследования и посещение нефролога, помогут избежать или предотвратить многие почечные патологии.

Источник: https://mfarma.ru/mochepolovaya-sistema/bolezni-pochek/pochemu-bolyat-pochki

Можно ли носить тяжести при опущении почки – Все про почки

Может ли болеть почка от поднятия тяжести
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от паразитов наши читатели успешно используют Intoxic. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Зарядка при нефроптозе очень важна. Нефроптоз — это патологическая подвижность или опущение почек. В нормальном состоянии почку удерживают на месте мышцы пресса, поясницы, диафрагма и почечные оболочки. Вызывают нефроптоз следующие причины:

большая и стремительная потеря веса;
слабость мышц пресса во время беременности и после родов;
регулярное поднятие тяжестей;
травмы нижней части спины, сильные падения.

Нефроптоз проявляется тупыми, тянущими болями в поясничной зоне и подреберье. Главные опасности проявляются в венозном застое, нарушении отхода мочи и, как следствие, риске пиелонефрита.

Различают три степени опущения. На первой стадии почка смещается незначительно, способна сама вернуться на место, стоит только лечь. При второй степени почка уже перемещается в брюшную полость, ее можно прощупать рукой. Нарушается снабжение опущенной почки кровью.

Боль усиливается и может отдавать в седалищный нерв, крестец. Лечебная гимнастика при нефроптозе первой и второй степеней является главным и успешным методом лечения. На третьей стадии почка полностью перемещается в брюшную полость и зону малого таза.

В этом случае уже необходима хирургическая операция, однако и она не защищает от рецидивов.

Общие принципы терапевтической гимнастики

Упражнения при опущении почки способствуют в первую очередь укреплению мышц спины и пресса. Заниматься нужно ежедневно, желательно в первой половине дня. Эффект будет достигнут только при регулярных занятиях, для сохранения его на многие годы лечебная физкультура при нефроптозе должна войти в привычку, стать частью жизни.

Помещение для занятий должно быть проветриваемое, но без сквозняков. Одежда и обувь удобные, не стесняющие движения. Заниматься можно на полу, на специальном коврике или даже на жесткой кровати. Летом можно выходить на свежий воздух.

Зарядка при нефроптозе начинается с простой разминки, которая позволит разогреть мышцы. Длительность занятий примерно 20-25 минут. Начинать нужно постепенно, выполняя порядка 10 упражнений, повторяя каждое из них по 2-3 раза.

Постепенно повышают нагрузку, добавляя новые задания и увеличивая количество повторов. Упражнения рекомендуется выполнять медленно, с усилием. Избегать резких движений и сильных скручиваний.

Не начинать заниматься сразу после приема пищи.

Если при выполнении каких-либо упражнений потемнело в глазах или закружилась голова, нужно прекратить занятия.

Лечебные комплексы

ЛФК при нефроптозе, выполняемая из позиции лежа на спине:

Не торопясь поднимать обе ноги, сжав их. Вдох. Медленно опустить. Выдох. Повторять 8 раз.
«Велосипед». Очень популярное упражнение. Сгибая и разгибая ноги в коленях, имитировать кручение педалей. Выполнять в течение 2 минут.
Согнутые в коленях ноги поочередно подтягивать к груди на вдохе. На выдохе возвращать. 10-12 повторений.
«Ножницы». Приподнять обе ноги над полом на 10-20 см. Широко разводить их в стороны и сводить обратно. Выполнять 8-10 раз. Если так не выходит, можно опускать ноги на пол. Можно делать перекрещивания ногами.
Медленно поднимать таз максимально высоко. Опора при этом идет на ступни и плечи. 8-10 раз.
Дыхание диафрагмой. Сперва положить ладонь на область пупка. Вдох носом, надуть живот. Задержать дыхание на несколько секунд. Медленно выдохнуть через рот. Вновь задержать дыхание на 5 секунд. Следить, чтобы грудная клетка оставалась неподвижной. Повторить 6-8 раз.
Зажать коленями мячик. Сжимать его с усилием на протяжении 8-10 секунд. Расслабиться. Повторить 4-6 раз.
Руки положить под голову, а ноги согнуть. Выполнять наклоны коленями влево-вправо, стараясь достать ими до пола. 6-8 наклонов.
Поднять прямые ноги. Развести, насколько возможно, в стороны на вдохе, затем свести на выдохе. 6-8 повторов.
Поочередно поднимать и опускать выпрямленные ноги, имитируя ходьбу. Сделать по 8 шагов на каждую ногу.
Руки положить за голову. Правой ногой совершить 4 движения по кругу максимальной амплитуды. Сначала крутить по ходу часов, затем против. Повторить другой ногой.
Подложить под поясницу небольшой валик. На вдохе сгибать ногу, на выдохе — распрямить ее. То же самое повторить другой ногой. Можно поднимать ноги поочередно.

Более сложными упражнениями являются так называемые «Плуг» и «Березка». В первом случае надо поднимать ноги, заводить их за голову, стараясь коснуться пола. Во втором случае выполняется стойка на плечах: руки поддерживают спину, ноги тянутся вверх. Оба положения фиксируют на 1-2 минуты. Эти упражнения подходят для людей, длительно практикующих гимнастику.

Виды упражнений, выполняемых из положения лежа на правом и левом боку:

Выполнить 6-8 махов левой ногой на вдохе, затем опустить ее. Перевернуться на левый бок и повторить то же правой ногой. Можно усложнить упражнение и поднимать нижнюю ногу, то есть лежа на правом боку поднимать правую же ногу.
Имитация ходьбы левыми рукой и ногой, то есть руку вытянуть вперед, ногу отвести назад, затем, наоборот, руку назад, а ногу вперед.
Приподнимают левые ногу и руку, удерживают их в таком положении несколько секунд. Затем их опускают.

Упражнения из положения лежа на животе:

Руки развести в стороны или вытянуть перед собой. Ноги выпрямить, носки держать вместе. Поднимать одновременно ноги и руки, покачиваясь и удерживая равновесие. Желательно продержаться в таком положение 1-2 минуты.
Поднимать противоположные конечности, то есть правую руку и левую ногу или левую руку и правую ногу. Повторить на каждую пару 4-6 раз.
Руки расположить перед собой. Правую ногу согнуть и подтянуть к локтю — вдох. Исходное положение — выдох. Аналогично выполнить левой ногой.

Набор упражнений из позиции на четвереньках:

Имитировать движения кошки. Прогнуть спину вниз, замереть, выгнуть вверх, почувствовать, как разминаются мышцы.
Постепенно наклоняясь, вести правой рукой по полу, при этом постепенно сгибая левую руку. Когда голова достигнет пола, возвращаться в исходную позицию. Проделать то же самое левой рукой.
Удерживать равновесие с поднятыми одновременно правой ногой и левой рукой, затем конечности поменять и вновь балансировать.
Сымитировать проползание под препятствием. Наклониться головой к полу, прогнуть спину, выпрямляя ноги, продвинуться вперед, подняться. Повторить 6-8 раз.

Дополнительные рекомендации

Вставать в коленно-локтевую позу трижды в день по 20 минут. Это способствует лучшему отходу мочи и снятию напряжения со спины.
Стараться не поднимать тяжести свыше 2 кг.
Противопоказаны такие нагрузки, как бег, прыжки, резкие скручивания.
Полезны плавание, ходьба и малоподвижные игры.
При второй стадии нефроптоза врачи рекомендуют надевать бандаж, особенно при физических нагрузках. Его постоянное ношение может ослабить брюшные и спинные мышцы, что неполезно при опущении почек. Чтобы правильно надеть бандаж, надо лечь, выдохнуть, затем застегивать пояс.
Также можно выполнять комплекс упражнений на укрепление мышц тазового дна.
При недостатке массы тела необходима диета, способствующая его набору. Это приведет к формированию жировых оболочек почек и лучшей их поддержке.

Врач может назначить также лечебный массаж. Выполняется он следующим образом. Пациент лежит на животе.

Начинают с поглаживаний и разогрева поясничной области. Затем массируют позвоночные мышцы от крестца вверх, постепенно переходя на поясницу. После этого пациент переворачивается и чуть сгибает ноги. Выполняют поглаживания живота снизу вверх по часовой стрелке. Затем согнутыми пальцами слегка поколачивают живот. Пациент выпрямляет ноги.

Делают несколько поглаживаний от правого к левому подреберью. После этого переходят к диафрагмальному дыханию и гимнастике.

Нефроптоз зачастую диагностируется случайно, практически себя не проявляя. Наилучшим методом его лечения и профилактики является сегодня лечебная физкультура. Регулярные занятия не требуют чересчур много времени, но способны вернуть почки на место, укрепить мышечный корсет и поддерживать здоровье человека.

Бандаж при опущении почки

При диагностировании такого заболевания как нефроптоз (опущение почки), есть несколько вариантов его лечения:

консервативное;
хирургическое.

Лечение назначает уролог, только после полного осмотра и выявления стадии патологии. Зачастую, если нефроптоз первой или второй степени и нет никаких сопутствующих осложнений, то хватает консервативного лечения (бандаж, лечебная физкультура и диета).

Зачем нужен корсет?

Он помогает зафиксировать почку в ее естественном, анатомическом, положении и не позволяет ей смещаться вниз. Носить такой фиксирующий предмет необходимо только при раннем нефроптозе, если нет никаких осложнений, то есть выраженных болей и сопутствующих заболеваний.

Вся суть бандажа сводиться к тому, чтобы поддерживать живот и за брюшинное пространство в определенном напряжении, тем самым не давая внутренним органам расслабляться и смещаться.

Только стоит понимать, что видов корсетов существует много и, хотя, кажется, что сложностей при выборе возникнуть не должно, это не совсем так. Перед тем как покупать бандаж, следует сходить на прием к врачу, он поможет сделать правильный выбор.

Удобно ли носить такой бандаж?

С первого взгляда может показаться, что такой бандаж доставляет дискомфорт и массу неудобств. Но на сегодняшний день большинство производителей делают этот предмет только из натурального сырья, благодаря чему он довольно комфортный.

Чтобы бандаж при опущении почек не доставлял лишних неприятных ощущений, его нужно одевать правильно. Это делается так, корсет одевается не на голое тело, а на нижнее белье, так он не будет доставлять дискомфорт и сковывать движения.

Время от времени, при ношении бандажа нужно ходить на прием к доктору, чтобы он контролировал состояние почки и смотрел насколько хорошо помогает такая фиксация органа в этой ситуации.

Ведь может быть и такое, что нефроптоз будет дальше развиваться, после чего потребуется оперативное вмешательство, чтобы вернуть этот орган в положенное место — случится это может в результате неправильного фиксирования органа бандажом.

Бандаж при опущении почки одевать нужно утром, в лежачем положении на глубоком вдохе.

Когда фиксация органа противопоказана?

Бандаж нельзя одевать, если:

слишком выраженные боли;
присутствуют осложнения заболевания;
опущенная почка зафиксирована в новом положении.

Достаточно ли для лечения просто носить бандаж?

Некоторые врачи утверждают, что ношение бандажа может негативно сказаться на состоянии здоровья пациента. Так как постоянное ношение корсета влияет на мышцы и это приводит к тому, что они теряют свой тонус. Это сказывается неблагоприятно на состоянии самих почек в дальнейшем.

Поэтому, важно не только носить корсет, но также заниматься лечебной физкультурой, которая как раз и направлена на укрепление мышц. Делать лечебную гимнастику не обязательно в спортивном зале, ее можно выполнять и дома.

Также есть специальные упражнения, которые пойдут и лежачим больным.
Ношение бандажа при нефроптозе не избавит полностью от проблемы.

Он лишь помогает некоторое время поддерживать почки в их анатомическом состоянии, лечение должно быть комплексным.

После выздоровления , не стоит забывать про свою уязвимость. Нужно продолжать заниматься ЛФК и соблюдать правильный образ жизни. Также обязательно нужно одевать корсет, если нужно поднимать или нести что-то тяжелое.

Ношение бандажа – это лишь один из способов облегчить состояние организма при нефроптозе.

Источник: https://dieta.pochke-med.ru/narodnye-sredstva/mozhno-li-nosit-tyazhesti-pri-opushhenii-pochki/