Продукты чистят почки

Содержание

Какие продукты очищают почки от токсинов и шлаков?

Продукты чистят почки

Под редакцией эксперта: Надежда Примочкина, диетолог – 23.10.2018

Почки выполняют важнейшую роль в организме человека: удаляют из крови все токсические вещества, попавшие с едой, напитками или лекарствами и выводят их с мочой.

Из-за неблагополучной экологической обстановки и неправильного образа жизни нагрузка на этот своеобразный фильтр нашего организма в последнее время значительно увеличилась.

Почки не успевают выводить все шлаки из мочевых путей, постепенно засоряясь «мусором», который со временем преобразовывается в песок и камни.

Как любому дому хотя бы раз в год необходима генеральная уборка, так и человеческому организму требуется периодическое очищение от шлаков и токсинов.

Для этого можно воспользоваться достижениями современной фармакологии, но гораздо проще и безопаснее регулярно употреблять продукты, которые помогают очищать почки от вредных и токсичных веществ.

Что это за продукты и как они помогают чистить столь важный для здоровья орган, узнаем далее.

Что важно знать перед очищением почек?

Существует несколько продуктов питания, которые помогают очищать почки от шлаков. Многие из них лежат в основе авторских методик по чистке и оздоровлению организма (Г. Малахова, А. Маловичко, М. Оганян).

Прежде чем приступить к употреблению рекомендуемой пищи для очищения почек от токсинов, необходимо удостовериться с помощью аппаратного обследования (УЗИ или МРТ), что в мочеполовой системе нет камней.

Мочекаменная болезнь на ранней стадии протекает бессимптомно и в большинстве случаев проявляется после приступа почечной колики – острых болей в поясничной области, вызванной резким нарушением оттока мочи из-за закупорки мочеточника конкрементом (почечным камнем).

Необдуманное очищение почек от шлаков при мочекаменной болезни может вызвать приступ и закончиться серьёзными осложнениями (почечной недостаточностью, гидронефрозом). Необходимо учитывать наличие хронических заболеваний (сахарный диабет, гастрит), при которых употребление того или иного продукта противопоказано.

Применяемые для чистки почек продукты должны быть экологически чистыми. Накачанная химией пища вряд ли принесёт пользу организму и ещё больше зашлакует почки.

Возможно будет интересно: Очищение организма для похудения в домашних условиях

Что нужно употреблять для очищения почек от токсинов?

Продукты, способствующие очищению почек от шлаков, относятся к растительной пище.

Они богаты:

  1. Витаминами и минералами.
  2. Легко усваиваются
  3. Обладают сильным мочегонным действием.
  4. При этом не раздражают слизистые мочевыводящих протоков и защищают от образования песка.
  5. Ещё одно достоинство – большое содержание калия и магния в составе, что по данным многочисленных медицинских исследований предотвращает образование почечных конкрементов.

Чистка от шлаков с помощью нижеперечисленных продуктов, является профилактической.

Она может применяться большой группой людей, в первую очередь теми, кто следит за здоровьем, но иногда позволяет себе алкогольные напитки, крепкий кофе или чай, копчёную либо солёную пищу, употребляет большое количество мяса. Необходимо позаботиться об очищении почек также тем, кто употребляет мало жидкости и ведёт малоактивный образ жизни.

Арбуз

Арбузы рекомендуют употреблять для очищения почек в своих авторских методиках Г. П. Малахов и Н. А.Семёнова. Он богат полезными для функционирования почек магнием, калием, витаминами. Обладает мочегонным, желчегонным, противовоспалительным, слабительным и общеукрепляющим свойствами. щелочных соединений регулирует кислотно-щелочной баланс, понижает кислотность мочи.

Согласно методикам оздоровления организма, чистка почек проводится летом или осенью (в сезон) и предполагает употребление в течение недели только арбуза и чёрного хлеба.

Мнение официальной медицины на такой способ очистки крайне негативное: арбуз и чёрный хлеб в больших количествах могут привести к диарее, гастриту и нарушению работы почек. Особенно опасно такая чистка для инсулинозависимых диабетиков и людей с хроническими заболеваниями пищеварительной системы.

В качестве лечебного продукта медики советуют употреблять арбуз как добавку к основному рациону питания. При этом из меню следует исключить блюда с содержанием животных жиров, сладкую и солёную пищу. Для хорошего очищающего эффекта в сутки достаточно съедать 1-2 кг арбузной мякоти.

Дыня

Дыня полезна для лечения и профилактики болезней почек и успешно применяется для очищения мочевыделительной системы от шлаков. Большое количество витаминов, грубого волокна и минералов, содержащихся в мякоти дыни, стимулируют протекание обменных процессов в организме и положительно влияют на функционирование почек.

Специалист по естественному оздоровлению М. Ремпель советует съедать утром вместо завтрака и вечером вместо ужина одну небольшую дыню. Днём придерживаться вегетарианского питания. Курс лечения 1-2 недели. За это время почки полностью очистятся от скопившихся шлаков и токсинов.

Как и арбуз, дыня оказывает сильное мочегонное действие, помогая очищать почки от накопившихся вредных веществ. В сезон рекомендуется съедать до 1 кг мякоти каждый день.

Продукт противопоказано употреблять в пищу кормящим грудью женщинам, поскольку может спровоцировать расстройство пищеварения у ребёнка. Не следует использовать дыню в качестве очищающего почки средства больным сахарным диабетом.

Овёс обладает массой лечебных свойств, улучшает деятельность всего организма, особенно обменные процессы, функции кишечника, очищает мочевыводящую систему. Злак издавна применяется в качестве мочегонного и потогонного средства.

Овёс хорошо выводит шлаки, радионуклиды и другие токсичные вещества из почек, усиливает диурез, препятствуя мочезастою, предотвращает камнеобразование.

Рецепт приготовления каши для очищения почек по рецепту Л.Куркиной – специалиста по естественному оздоровлению:

  • взять стакан неочищенного овса, тщательно промыть;
  • залить 1 литром кипящей воды в термосе;
  • настоять в течение 6-8 часов (поставить на ночь);
  • протереть распаренную крупу через сито.

Полученную вязкую массу нужно есть утром на завтрак. В течение дня пить как можно больше чистой воды и ограничить употребление белковой пищи. Профилактический курс для очищения почек – 10 дней.

Овёс противопоказано употреблять людям с непереносимостью глютена (целиакией). Очищение почек может закончиться тяжёлыми нарушениями пищеварения, аллергическими высыпаниями и обезвоживанием организма.

Сельдерей содержит все необходимые для нормальной работы мочевыводящей системы ферменты, витамины и минералы (витамины А, С, В, Е, железо, калий, цинк, магний, фосфор). Является идеальным продуктом для вывода шлаков из почек, избавляет от отёков. Содержит эфирные масла, способствующие мочегонному действию.

Для очищения почек в пищу используют корни сельдерея, листья и сок из них. Регулярное употребление растения в пищу способствует усилению работы почек и задерживает откладывание солей. Для достижения лечебного эффекта достаточно съедать 100 г сельдерея в свежем виде или выпивать 50 мл сока перед едой.

Клюква

По содержанию биологически активных веществ клюква – одна из самых полезных ягод. Большое количество калия, йода, магния, железа, витамина С, гликозидов и органических кислот способствуют оздоровлению всего организма и особенно полезна для тех, кто страдает заболеваниями мочевыделительной системы.

Клюква обладает сильным мочегонным, противовоспалительным и антибактериальным действием. Ежедневное употребление морсов, сока или ягод очищает почки от токсинов и предотвращает образование почечных конкрементов. Для чистки почек и профилактики мочекаменной болезни достаточно употреблять 1 стакан свежих или замороженных ягод в любом виде.

Чтобы сварить клюквенный морс с максимальным сохранением полезных веществ, нужно выжать сок из 300 мл ягод и отставить его на время в сторону. Образовавшийся после выжимки жмых залить кипятком, дать настояться до полного остывания. Добавить в настой отжатый клюквенный сок и сахар (мёд) по вкусу.

https://www.youtube.com/watch?v=uNMnG6NbtLk

В какой-то мере все овощи, фрукты и ягоды (как и соки из них) обладают мочегонным эффектом и могут использоваться для чистки почек от шлаков. Употребляя их регулярно в достаточном количестве, можно быть спокойным за состояние своего почечного фильтра.

ссылкой:

Загрузка…

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен.

Источник: https://SpecialFood.ru/sf-sovety/pravilnoe-pitanie/produkty-ochishhayushhie-pochki-ot-toksinov-i-shlakov/

Лучшие травы и продукты, которые помогут вам правильно очистить почки

Продукты чистят почки

На протяжении сотен лет традиционная медицина признает лечебной процедуру очищения почек для избавления их от накопившегося кальция. Такие скопления могут привести к образованию камней, которые очень мучительно выходят из организма.

Почки – достаточно хрупкие органы, но они фильтруют кровь 24 часа в сутки на протяжении всей жизни организма. Употребляя определенные травы, фрукты и овощи, вы помогаете своим почкам работать, позволяя им правильно функционировать.

Чтобы узнать, как правильно, быстро и безопасно провести очищение почек, обратите внимание на следующие травы.

Крапива двудомная

Это растение использовали в средневековой Европе в качестве мочегонного средства, а также для лечения боли в суставах. Сегодня крапиву используют для лечения инфекций мочевыводящих путей и сенной лихорадки (аллергического ринита), либо же в виде компрессов или кремов для лечения болей в суставах, растяжений и деформаций, тендинита и укусов насекомых.

Эта трава отличается высоким содержанием витамина С. Она способствует фильтрации дополнительной жидкости через почки. Для получения результата необходимо пить три стакана чая крапивы в день.

Корень лопуха

Он богат такими полезными веществами, как синантрин, фибрин, белок, фосфор, клетчатка, аминокислоты и каротин. Эту траву можно использовать для детоксикации и улучшения циркуляции крови.

Если вы страдаете от задержки жидкости, используйте настой из корня лопуха. Это мочегонное средство, которое поможет вам легко и естественно удалить вредные вещества из организма.

Корень ремании

Эта трава очищает кровь, питает костный мозг, а также способствует росту мышц. Традиционная китайская медицина считает, что необработанный или сырой корень ремании лучшее всего подходит для образования жидкости в организме, в то время как обработанное растение используется для лечения малокровия. Корень ремании продается в виде капсул, таблеток, сухих экстрактов и порошков.

Поскольку почки работают для детоксикации организма, для очищения их от токсинов и поддержания баланса жидкости важно потреблять продукты, богатые питательными веществами, к примеру антиоксидантами и электролитами. Следующие продукты подходят для того, чтобы очищать почки. Предпочтительней, если они будут органическими.

Сельдерей

Предполагается, что для очищения почек необходимо использовать сок сельдерея вместе с клюквенным. Сельдерей богат витаминами А и С, которые помогают предотвратить инфекции мочевых путей.

Черника и вишня

Эти две ягоды содержат ресвератрол – тип антиоксиданта, который помогает устранить мочевую кислоту. Это одно из лучших соединений для здоровья почек, поскольку оно препятствует прогрессированию их поликистоза и излечивает хронические заболевания.

Свекла

Если вы принялись за очищение, необходимо добавить в свой рацион продукты, которые поддерживают работу почек и надпочечников, а также способствуют циркуляции жидкости в теле. Свекла для этого идеально подходит, так как она богата оксидом азота, который является жизненно важным для функции почек.

На самом деле исследования показали, что снижение производства NO2 может привести к повреждению почек. Однако чрезмерное потребление свеклы может принести вред организму, так как в ней содержатся оксалаты, которые могут внести свой вклад в образование камней в почках, особенно если вы склонны к этому.

Морские водоросли

Это один из наиболее питательных продуктов на планете. Морские водоросли отличаются высоким содержанием йода, кальция, магния, железа, витаминов С и А, группы В, белка, клетчатки, альфа-линоленовой кислоты. Добавьте столовую ложку спирулины или хлореллы в ваш утренний смузи, чтобы очистить почки, так как они помогают выводить тяжелые металлы из организма.

Лимонная вода

Смешайте свежевыжатый лимонный сок с небольшим количеством воды и пейте его утром. Это отличный способ очистить почки, поскольку он способствует пищеварению и детоксикации. Исследование, проведенное в университете Дьюка (США), пришло к выводу, что участники, которые пили лимонную воду каждый день на протяжении 44 месяцев, существенно снизили риск образования камней в почках.

Шпинат

Это известный суперпродукт, который богат витаминами группы В и некоторыми антиоксидантами, помогающими очистить не только почки, но и все тело. Но, как и в случае со свеклой, важно не переусердствовать с потреблением шпината, так как это может привести к образованию камней в почках.

Процедура очищения почек

Теперь, когда вы знаете, какими травами и пищевыми продуктами можно воспользоваться, чтобы очистить почки, пришло время понять, как это можно сделать.

В течение трех дней необходимо потреблять только овощной сок или смузи, приготовленные из сельдерея, клюквы или черники, а также порошка белка коллагена, который помогает восстанавливаться органам, в этом случае – почкам.

Вы также должны пить отвары из трав три раза в день, чтобы пройти процедуру очищения почек.

Ваш типичный рацион должен включать смузи на завтрак, состоящий из половинок чашки вишни, черники и клюквы с добавлением белка коллагена и спирулины. Обед будет состоять из овощного пюре или сока, а ужин – из салата, богатого темной зеленью, и белка, к примеру куриной грудки.

Если вы включите эти полезные травы и продукты в свой рацион, то уже спустя три дня заметите изменения к лучшему в своем самочувствии. Также вы улучшите общее состояние здоровья.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Источник: https://FB.ru/post/alternative-medicine/2016/8/21/7054

Что есть, чтобы очистить почки

Продукты чистят почки

Почки – это главный орган выделительной системы, отвечающий за фильтрацию. Каждый день через них проходит почти 180 литров крови, которую они очищают от химических веществ, метаболитов и мертвых клеток.

Почки ответственны за производство мочи, регулируют химический состав жидкостей, содержащихся в наших телах. Таким образом баланс внутренней среды организма во многом зависит именно от них. Почки имеют собственный механизм самоочищения, но и мы способны им помочь, употребляя пищу. Тем более что плохая экология и хронические стрессы могут негативно повлиять на орган и нарушить его работу.

Когда необходимо очищение почек

Почки – это парный орган, расположенный по обе стороны от позвоночника ниже ребер. Они играют важную роль в очищении всего организма от продуктов распада, поддерживают баланс электролитов и принимают участие в продуцировании гормонов. Так происходит когда почки здоровые. Но иногда они посылают нам сигналы о том, что сами нуждаются в очистке.

Дисфункция органа может сказываться на нашем внешнем виде. Иногда проблемы с почками можно распознать по опухшим нижним векам или белым пятнам на ногтях. В некоторых случаях на фоне дисфункции мочевой системы опухает верхняя губа и меняет свою форму. Но, пожалуй, самый очевидный сигнал того, что с почками что-то не так – это цвет и запах мочи.

Сигналы, которые могут указывать на необходимость очистки почек от токсинов: отеки вокруг глаз; отеки рук, ног, лодыжек; болезненное мочеиспускание; очень темная моча; мутная моча с запахом аммиака; появление «пены» в моче.

Если вовремя не помочь почкам, вскоре можно обнаружить у себя целый «букет» недомоганий: повышенное артериальное давление, сонливость, вялость, бледность. Любые из вышеперечисленных симптомов – серьезный повод немедля обратится к врачу.

Вполне возможно, что любой из этих признаков сигнализирует о развитии болезни, которую нельзя вылечить натуральными средствами в домашних условиях. Очищение почек силами специальной диеты можно проводить при хорошем самочувствии – для профилактики, или как вспомогательный метод к основному лечению (но только после одобрения врача).

Очистка почек помогает вывести из организма избыток мочевой кислоты и ее солей. А именно эти вещества вызывают образование камней и развитие подагры.

Как очистить почки

Очищение почек – процесс очень простой. Как правило, для этой процедуры не понадобится ни сложных инструментов, ни труднодоступных ингредиентов. На самом деле, все, что необходимо для очищения, это вода. Ежедневно пить много жидкости – это первый и самый простой шаг для эффективного и быстрого очищения всего организма, в том числе и почек, от токсических веществ.

Взрослый человеческий организм почти на 60% состоит из воды. Каждый орган нашего тела – от мозга до печени – для правильного функционирования нуждается во влаге.

Почки, как части системы фильтрации, также требуют много воды для образования мочи, ведь именно с ее помощью организм избавляется от ненужных веществ. Когда потребление воды недостаточное, объем мочи уменьшается, а это чревато образованием камней в почках и дисфункцией органа.

Чтобы мочевыводящая система могла правильно функционировать и в ней не застаивались вредные вещества, за день следует выпивать не меньше 2 л воды.

Кроме того, люди давно подметили, что некоторые овощи, фрукты и травы обладают более мощным мочегонным эффектом, нежели обычная чистая вода. И если необходимо вызвать частые мочеиспускания, эти продукты будут весьма кстати.

Травы для очистки почек

Один из популярных методов очищения почек – с помощью трав. Отвары и чаи из лекарственных растений, как правило, создают мочегонный эффект, благодаря которому токсины быстрее выводятся из организма. Обычно в таких целях используют петрушку, корень одуванчика, имбирь, куркуму, крапиву, хвощ, толокнянку.

Взять хотя бы петрушку. Эта пряная зелень создает довольно сильный мочегонный эффект.

Напиток из свежей петрушки (1 чайная ложка зелени на 1 стакан кипятка) полезно пить хотя бы 1 раз в день, когда необходимо быстро вывести из организма вредные химические вещества. Кроме того, петрушка полезна для лечения бактериальных заболеваний органов мочевой системы.

Одуванчик также известен своими мочегонными свойствами. Это растение предотвращает застой жидкости в тканях, а также снимает раздражение мочевыводящих путей. Чтобы получить желаемый эффект, полезно дважды в день пить чай из измельченных корней одуванчика.

Имбирный чай – отличное средство при разных болезнях почек. В напиток, приготовленный из 1 чайной ложки имбиря и 1 стакана кипятка, для усиления терапевтического эффекта полезно добавлять мед и лимонный сок.

Куркума также известна своими противовоспалительными и очищающими свойствами. Натуральное лекарство для очищения почек готовят из 1 чайной ложки свежего сока куркумы, 1 стакана кипятка, сока из половины лимона, меда и кайенского перца. Такой напиток следует принимать 1 раз в день.

Чай из свежей или сухой крапивы рекомендуют, когда необходимо очистить мочевыделительную систему от камней или при наличии воспалительных процессов. Листья крапивы содержат антиоксиданты, которые предотвращают окислительные процессы в организме.

Наверное, многим нравятся гортензии – пышные кусты с лавандовыми, розовыми, голубыми и белыми цветами. Недавно ученые обнаружили, что это растение может быть не только украшением, но и лекарством. Как оказалось, чай из почек гортензии – отличный антиоксидантный напиток, полезный для очищения органов мочевыводящей системы.

Еще одно полезное для очищения почек растение – это хвощ. В дополнении к мочегонным свойствам, он является хорошим антиоксидантом. Кроме того, в составе растения есть вещество арбутин, известное как натуральное дезинфицирующее средство.

Настой из молодых листьев черной смородины также способствует очищению почек от вредных веществ. Напиток готовят из 3 столовых ложек листьев и 500 мл кипятка. Настаивают 20 минут, затем процеживают.

После этого настой следует довести до кипения на медленном огне и добавить в него 2 столовые ложки ягод смородины. Все вместе настаивать 3 часа. Принимать по половине стакана.

Уникальность этого напитка в том, что пить его можно в течение всего года.

Помимо мягкой очистки почек, отвар из листьев и ягод смородины – это удивительная сокровищница витаминов и минералов, незаменимых для всего организма.

Овощи и фрукты для очищения почек

Хорошим дополнением к программе очищения почек травами послужит специальная диета, богатая овощами и фруктами с мочегонным и детокс-эффектом. Овощи с мочегонным эффектом:

  • сельдерей;
  • огурец;
  • петрушка;
  • укроп;
  • морковь;
  • брокколи;
  • лук;
  • чеснок.

Ягоды с мочегонным действием:

  • арбуз;
  • клубника;
  • крыжовник;
  • черника;
  • клюква.

Достигнуть хорошего результата можно с помощью свежевыжатых овощных соков, которые следует принимать натощак. Для почек наиболее полезными являются напитки из моркови, сельдерея, корня петрушки. Их можно пить как отдельно, так и смешивая в разных пропорциях. Хороший очистительный эффект дает напиток из сока петрушки (четверть стакана), воды (четверть стакана), лимонного сока и меда.

При наличии проблем с почками обязательно следует обратить внимание на шиповник. Отвар спелых ягод дикой розы полезно пить хотя бы дважды в день. Напиток готовят из 2 столовых ложек ягод и 1 стакана воды. Все вместе кипятят 15 минут, настаивают и принимают 2-3 раза в день по трети стакана.

Клюквенный сок – одно из самых популярных и наиболее эффективных натуральных средств для улучшения функциональности мочевыводящей системы.

Клюква помогает очистить почки от избытка оксалата кальция, который способствует образованию камней. Но следует знать, что выраженным очистительным эффектом обладает только свежий сок клюквы.

Если и покупать напиток в магазине, то обязательно выбирать без сахара, консервантов и искусственных ароматизаторов.

Свекольный сок содержит вещество бетаин, которое обладает антиоксидантными свойствами. Для почек свекла полезна хотя бы тем, что способствует выведению излишков фосфата кальция, тем самым снижая вероятность образования камней.

Натуральный лимонный сок увеличивает в моче концентрацию цитрата, который также предотвращает формирование камней в почках. Для достижения очистительного эффекта подходит напиток из сока 4-5 лимонов и 1 литра теплой воды.

Яблочный сок эффективно очищает не только почки, но и печень, желчный пузырь. Но как в случае с большинством других фруктовых или овощных соков, использовать надо свежеприготовленный продукт.

Очистительная программа с применением яблочного сока рассчитана на 3 дня. В эти дни напиток следует употреблять строго по часам: в 8 утра, затем в 10, 12, 13 16, 18 и в 20 часов.

Два первых и два последних приема состоят из 1 стакана сока, в остальное время следует выпивать по 2 стакана напитка.

Ягоды винограда полезны для почек в первую очередь благодаря содержанию ресвератрола. Это вещество – хорошая профилактика воспаления и поликистоза почек.

Оздоровительный эффект не только для мочевыделительной системы, но и для печени и поджелудочной железы создают водоросли.

Результаты научных опытов показали, что достаточно употреблять этот продукт в течение 22 дней, чтобы снизить риск болезней почек.

Витамины и минералы для очистки выделительной системы

Кальций. Многие ошибочно предполагают, что отказ от пищи, богатой кальцием, поможет предотвратить образование камней в почках. На самом деле все наоборот. Чтобы отпала необходимость думать об очищении почек, врачи советуют ежедневно употреблять по 1,2 г кальция.

Витамин В6. Это полезное вещество участвует во многих метаболических процессах в организме. В частности, витамин В6 необходим для метаболизма глиоксилата. Но если в организме не хватает витамина, вместо глицина образуются оксалаты, а те в свою очередь ведут к формированию камней в почках. Чтобы избежать столь неприятных последствий, ежедневно следует принимать хотя бы по 50 мг витамина В6.

Омега-3. Стандартная диета современного человека содержит больше кислот омега-6 , которые могут вызывать воспалительные процессы, и невероятно мало полезных жиров типа омега-3.

Исследования показывают, что чрезмерное увлечение пищей, богатой омега-6, может привести к образованию камней в почках.

Предотвратить этот процесс естественным образом можно с помощью пищи с омега-3 (жирная морская рыба, рыбий жир).

Цитрат калия. Калий – незаменимый элемент для поддержания баланса электролитов и рН мочи. Терапия с использованием цитрата калия снижает риск образования камней в почках. Особенно полезно это вещество людям, у которых раньше уже возникала потребность в очистке мочевыводящей системы.

День 1

Завтрак: 250 мл напитка, приготовленного из имбиря, свеклы и лимона, взятых в равных частях, и четверти стакана ягод клюквы (можно сушеных).

Обед: поместить в чашу блендера 1 стакан миндального молока, половину стакана свежего шпината, четверть стакана клюквы, половину большого яблока и 2 столовых ложки семян тыквы. Измельчить до желаемой консистенции.

Ужин: салат из свежей зелени, 100 г белкового продукта (рыба, курица), горсть винограда и горсть арахиса.

День 2

Завтрак: смешать в блендере 1 стакан молока, 1 банан, полстакана черники. Отдельно принять 1 чайную ложку водорослей. Второй вариант: полстакана зелени петрушки, 3 стебля сельдерея, 2 моркови, 1 огурец. Все также смешать в блендере и выпить.

Обед: порция пшенной каши с ягодами и семенами тыквы.

Ужин: порция ячменной каши, салат из зелени, 100 г рыбы или курицы, коктейль из апельсинового, лимонного и несладкого вишневого соков, взятых в равных частях.

Почки являются одним из самых важных органов в нашем теле, от правильной функциональности которых, без преувеличения, зависит наша жизнь. Но без сбалансированной диеты токсичные вещества могут накапливаться в организме и ухудшать работоспособность почек.

Чтобы этого не произошло, они нуждаются в специальной системе питания. Хоть изредка полезно побаловать их продуктами с очистительным эффектом.

Но к вопросу очистки организма правильнее подходить комплексно: здоровой системы питания следует придерживаться ежедневно, а не только во время очистки почек.

Источник: https://FoodandHealth.ru/zdorovoe-pitanie/chto-est-chtoby-ochistit-pochki/

Очищение почек продуктами и травами

Продукты чистят почки

Очищение почек можно проводить своим питанием и травами. За почками надо «ухаживать» ежедневно. Кроме мониторинга белка и сахара, потребления фруктозы (даже в составе фруктов) и приема достаточного количества воды, прием определенных продуктов и трав также могут способствовать оптимальной функции почек.

1. Продукты с низким содержанием оксалатов

Это касается в первую очередь тех людей, у которых есть или были оксалатные камни, или если они были у родственников.

По крайней мере, если у вас возникло желание почистить почки, то советую вам познакомиться со статьей «Оксалаты и здоровье человека»

2. Продукты с низким содержанием пуринов

Эти продукты могут быть полезны людям с гиперурикемией, наличием у них уратных камней и подагры.

3. Красный сладкий перец

Этот овощ содержит калий, много витаминов А, В 6, С, фолиевой кислоты и волокна.

4. Вишня

Эти ягоды богаты антиоксидантами и другими полезными веществами.
Более подробно о вишне читайте «Чем полезна вишня для здоровья человека»

4.Капуста

Капуста содержит калий, богата витаминами С и К, волокном, содержит и другие полезные вещества, которые защищают от свободных радикалов.

О капусте читайте «Чем полезна капуста – она натуральное лекарство при многих болезнях»

5. Виноград

Красный и фиолетовый виноград богат антиоксидантами, в том числе ресвератролом. Больше всего его содержится в кожице винограда.

6. Цветная капуста

Цветная капуста содержит много витамина С, фолиевой кислоты.

7. Арбуз

Волокна арбуза богаты водой. Он имеет мочегонные свойства, что позволяет производить больше мочи, чтобы избавиться от токсинов.

8. Чеснок

Этот овощ — антиоксидант, имеет противовоспалительные и анти-свертывающие свойства.
Подробнее читайте в статье «Чеснок против инфекций мочевыводящих путей»

9. Лимонный сок

Известно, что он способствует предотвращению образования камней и их растворению в почках.

10. Лук

Содержит калий, в нем много антиоксидантов, а еще он обладает природным антигистаминным свойством.

11. Тыквенные семечки

Эти семечки имеют в своем составе антиоксиданты, витамины и минералы, в том числе магний, который помогает снижать риск появления почечных камней.
Читайте «Семена тыквы, чем они полезны»

12. Яблоки

Эти фрукты имеют высокое содержание клетчатки, антиоксидантов и противовоспалительных соединений.

Сырой органический яблочный уксус полезен для профилактики образования камней в почках.

13. Капуста Кале

Она содержит калий, является хорошим источником витаминов А и С, богата железом, который необходим для здоровья почек.

Многие больные с заболеваниями почек имеют дефицит железа.

14. Другие ягоды

Многие ягоды, в том числе черника, малина, клубника и сладкий картофель содержат предшественник витамина А (то есть бета-каротин), витамины А и С, клетчатку, а также калий и витамин В 6.

Можно использовать травы для очищения почек

Некоторые травы обладают свойством очищать почки и эти травы полезно знать. Познакомьтесь с ними.

1.Имбирь

Эта специя обладает способностью выводить токсины из организма, очищать кровь и почки.
Но у него имеются противопоказания для использования, читайте об этом в статье «Чем полезен имбирь – узнайте и используйте в своем питании»

2. Красный клевер

Является диуретиком, способствует удалению отходов из почек.

3. Куркума

Эта специя является хорошим антисептиком и противовоспалительным средством. Она используется для профилактики и лечения воспаления и инфекций в почках.

4. Чанга Пьедра

Используется в Южной Америке, чтобы дробить и выводить из почек камни (его испанское название на самом деле означает «камнедробилка»).

5. Одуванчик

Известен как естественное мочегонное средство, помогает укрепить почки и успокоить мочевой тракт. Читайте «Одуванчик против рака, поможет при диабете и не только»

6. Корень Гортензии

Это индейское средство, которое используется для лечения почечных камней. Нормализует водно-солевой обмен, уменьшает отеки, способствует очищению почек от вредных веществ.

7. Крапива

Давно используется как естественное мочегонное средство, которое помогает очистить кровь, лечит инфекции мочевых путей.

Содержит много железа, и это делает ее полезной для улучшения состава крови.

8. Используйте корень алтея

Он является хорошим естественным мочегонным средством, применяется для лечения инфекций мочевыводящих путей, помогает выводить камни из почек.

9. Джо-Пай сорняков

Так называется это травянистое растение (Eutrochium). Оно является североамериканским представителем семейства подсолнечника. С древних времен оно использовалось для здоровья почек: лечения мочевыводящих путей и выведения камней.

10.Можжевельник

Можжевельник используется для лечения инфекций почек и мочевыводящих путей. Он может помочь в лечении почечных камней и камней в мочевом пузыре.

Можжевельник улучшает функцию почек.

Но он имеет противопоказания:

1)Рекомендуется избегать ягоды можжевельника при беременности и тем, у кого имеются инфекции почек.

2)Нельзя их принимать без перерыва более четырех недель.

11. Голденрод корень или золотарник

Индейцы традиционно используют его для поддержки здоровья мочевыводящих путей и почек.

12.Тысячелистник

Корень тысячелистника является хорошим естественным мочегонным средством. Он обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами. Используется для лечения инфекций мочевых путей.

Надеюсь, что эта статья будет вам полезна.

Проводите очищение почек своим питанием и травами.

Желаю вам крепкого здоровья и всего самого хорошего.

Очищение почек продуктами и травами.

   21 голос
Средняя оценка: 5 из 5

Источник: https://pishhaizdorove.com/ochishhenie-pochek-produktami-i-travami/

Какие продукты чистят почки

Продукты чистят почки

Почки существуют в организме в качестве фильтра. Чем меньше вредного поступает в органы пищеварения, тем меньше нагрузки припадает на фильтры. Поэтому в рационе должны преобладать продукты для почек, которые приносят пользу, очищают и поддерживают выделительную систему. Такое питание в конечном итоге полезно для всего организма.

Полезные продукты для почек

Большое количество полезных продуктов для почек находится в овощно-фруктовой группе. И это закономерно, ведь овощи и фрукты богаты витаминами, хорошо усваиваются, обладают мочегонным действием, не раздражают слизистые мочевыводящих проток, защищают от образования песка. Понятно, речь об экологически чистой продукции, выращенной без применения удобрений и пестицидов.

  1. Петрушка, сельдерей, морковь, остальные листовые овощи, болгарский перец, спаржа, облепиха, содержат витамин А; эфирные масла растворяют камни.
  2. Тыква – отдельная строка в перечне продуктов для почек. Смузи, каши, пюре и другие блюда выводят избыток жидкости из организма.
  3. Арбуз – незаменимый продукт в пик баштанного сезона. Эффективно чистит от песка, насыщает витаминами.
  1. Яблоки с кожурой, сливы очищают от ядов и шлаков почки, а также печень. Три яблока в день способны предупредить появление мочевой кислоты в высоких концентрациях.
  2. Клюква, морс из этой ягоды предупреждает образование камней, удаляет жидкость, песок.
  3. Шиповник обогащает витамином С, который противостоит инфекциям, превращает почечные камни в мелкий песок.

Но не только растительной пищей питается здоровый человек. В продуктах животного происхождения особенно полезна рыба – источник белка, полиненасыщенных ЖК, множества минералов. Речь о свежей или мороженой рыбе, но никак не о сушёной или вяленой, которая обрабатывается большим количеством соли.

Ржаной хлеб грубого помола тоже принадлежит к группе друзей почек. Витамины и клетчатка улучшают пищеварение и метаболизм, поддерживают почки в их деятельности.

Для стабильного функционирования органа ежедневно следует пить по 2 л простой воды. Опасаться передозировки не стоит: почки сами избавятся от лишнего. Но если жидкости не хватает, они стараются её удерживаться «силой», а это приводит к отёкам.

Помимо воды, почкам нужна жидкость в виде свежих соков, различных чаёв, морсов. Достаточное количество этих напитков способно предупредить образование почечных камней.

Продукты для восстановления почек

Каждую минуту человеческие почки пропускают сквозь себя более полутора литра крови. Это много, но пока орган функционирует в пределах нормы, то никто особо не задумывается: а как это происходит?

В идеале и не надо об этом думать, и такое возможно, если соблюдать простые правила: не увлекаться спиртным, пить чистую воду, не простуживаться и не нагружать организм, в том числе некачественными продуктами для почек. Тогда и не понадобятся продукты для восстановления почек.

Но если сбой всё-таки произошёл, то без восстановления не обойтись. И тут возможны варианты. Альтернативой фармацевтическим препаратам могут стать народные методы, обязательно согласованные с врачом.

  1. Популярный способ – очищение почечным чаем. Он состоит из целого букета трав, обладающих противовоспалительными качествами (берёзовые почки и листья, крапива, бузина, хвощ, толокнянка и пр.).
  2. Витаминный чай из шиповника: приводит в норму работу почек и мочевыделительных органов.
  1. Яичная болтушка: готовится из домашних яиц, молока, мёда. Рецепт древний, сложный, мало кто готов восстанавливаться таким способом, тем более, как рекомендуется, по два раза в год.
  2.  Сок майского лопуха: эффективно удаляет шлаки из организма и почечный песок.

Особенно опасно алкогольное поражение почек, чреватое такими осложнениями, как почечная недостаточность, дистрофия, протеинурия, тяжёлая форма пиелонефритов. У хронических алкоголиков или при одноразовом отравлении некачественным питьём стопроцентно восстановить почечные клетки невозможно. В более лёгких случаях подойдёт меню из таких продуктов для восстановления почек:

  • пряная и листовая зелень, лук;
  • морковь, облепиха;
  • тыква, яблоки;
  • арбузы;
  • рыба;
  • ржаной хлеб грубого помола.

Продукты для очищения почек

Чтобы почечный фильтр работал надёжно и стабильно, его нужно периодически чистить (желательно – дважды в год). Такая процедура выравнивает кислотно-щёлочный баланс, удаляет песок и камни, избыток жидкости, накопившуюся слизь.

Важно учесть следующее: при наличии почечных камешков размером от 1 см самостоятельно чистить почки нельзя. Могут забиться протоки, из-за чего придётся делать операцию. Поэтому существует правило: прежде чем приступать к чистке, необходимо сделать УЗИ-исследование.

Если во время процедуры чувствуется боль при мочеиспускании или в поясничной зоне, то так и должно быть. Снять боль помогает тёплая ванна.

Существует несколько испытанных способов чистки с помощью продуктов для очищения почек.

Проводится в сезон массового сбора спелых арбузов, выращенных без химических добавок. В течение недели следует кушать чёрный хлеб и арбузы. Слабость и помутнение мочи подтверждают тот факт, что всё идёт по плану.

Употребляют свежие огурцы и молодую картошку в мундирах (всё без соли). Курс – одна-две недели.

Профилактическая диета предполагает дополнение меню ягодами: ежедневно в течение месяца нужно съедать по стакану мочегонных ягод – клюквы или брусники. При наличии камней такой способ чистки противопоказан.

Приготовить сок из килограмма клубники либо земляники и 100 г сахара. Засыпанные песком ягоды держать в холодильнике, образующийся сок пить перед едой, по полстакана.

Хорошо чистят почки от токсинов и песка, заодно укрепляют организм натуральные соки из тыквы, моркови, берёзы. Напиток выбирают в зависимости от сезона, курс длится от 3 недель до 2 мес. Важно соблюдать несколько правил: употреблять соки между едой, готовить не раньше, чем за 20 мин. до этого, и не разводить водой. В берёзовый можно добавлять чуть-чуть мёда.

Удаляется песок и небольшие камешки. Сок получают, натирая тщательно вымытый неочищенный корнеплод. На протяжении дня пьют несколько ст. ложек, подслащённых мёдом. Эффект достигается спустя 2 – 3 недели.

Готовится отвар из 2 листиков на стакан горячей воды. Варить 2 минуты, выпить за день. И так 3 дня подряд, затем 2-недельный перерыв и повторный курс. Требуется до 4 повторов.

Стандартный рецепт: по 1 ч. л. цветов липы и бузины, льняных семян, листьев ежевики, зверобоя, порезанных семечек тыквы и столовую ложку ромашки залить пол-литром кипятка, готовить на водяной бане 40 минут. Выпить за день, в 4 приёма, за час до еды. Продолжительность – 5 дней.

2 фрукта с кожурой измельчить на мясорубке, порезать несколько веточек петрушки и 2 ст. ложки мёда. Принимать натощак по ст. ложке, пока смесь не закончится.

  • Настоями хвоща и овсяной соломы

Сначала употребляют настой, приготовленный из 1 л сухих стеблей овса и 2 л воды; настаивают 2 часа. Пьют по полстакана, трижды вдень, добавляя в каждую порцию 20 капель настойки календулы. Курс – 5 дней, потом 5-дневный перерыв. Затем готовят хвощевый настой: 0, 5 л травы варят час в литре воды, настаивают ещё час. Пьют аналогично, с календулой, доза – 50 мл.

https://www.youtube.com/watch?v=3lIyx36xz3c

Планируя очищение почек, следует быть готовым к тому, что процедуры сопровождаются мочегонным эффектом. Во время процедур нужно придерживаться здорового питания, исключив острые приправы, бульоны, крепкий кофе, алкоголь, соленья, консервы, сыры, копчёности и остальные продукты из этой группы.

Продукты для улучшения работы почек

Почки устраняют всё ненужное, что появляется при разных неполадках в организме. И понятно, почему при любых недомоганиях врачи обязательно предписывают каждому пациенту анализ мочи.

Если выделительная система даёт сбой, организм отравляется. Продукты для улучшения работы почек способны не допустить критического состояния, улучшить ситуацию и поддержать организм в целом.

  1. Вода в достаточном количестве (до 2 л) поддерживает водно-солевое равновесие, помогает своевременно удалять токсины.
  2. Арбузы, дыни, сливы, яблоки полезны благодаря мочегонному свойству.
  3. Тыква: смузи и пюре, каши с крупами поддерживают стабильное функционирование; полезны также семечки.
  4. Морковь, перец, зелень богаты витамином А, необходимым почкам.
  1. Натуральные соки, молоко.
  2. Настои лекарственных трав.
  3. Морс из клюквы – в числе любимых продуктов для почек.
  4. Облепиха.
  5. Чай из корней шиповника.
  6. Рыба.

Почки любят пищу варёную, тушёную, приготовленную на пару. В ней сохраняются витамины и отсутствуют вредные компоненты. Жарка, копчение, длительное нагревание на огне – это не для почек.

Полезные продукты для почек и мочевого пузыря

Если о почках сказано много, то мочевой пузырь незаслуженно обойдён вниманием. А ведь он непосредственно связан с ними, поэтому реагирует на неправильное питание и продукты для почек.

Так, нехватка жидкости приводит к образованию сильно концентрированной мочи, которая раздражает слизистую оболочку пузыря. Жареная и острая пища, алкогольные и газированные напитки тоже нежелательны, а мёд и сахар, большие дозы кофеина, жирные сыры и сливки, цитрусы и ананасы могут быть даже опасными для этого органа.

Полезные продукты для почек и мочевого пузыря следующие:

  1. Клюква – для профилактики образования камней, защиты от инфекции.
  2. Яблоки, бананы, сливы – с пектинами выводят токсины.
  3. Отруби – богаты витаминами В, улучшающими местное кровоснабжение.
  4. Шиповник – источник витамина С, поддерживающего тонус стенок.
  5. Облепиха – восстанавливает почки, поддерживает сократительные функции мочевого пузыря.
  1. Тыквенные семена – содержат витамин Е, необходимый для регуляции скопившейся жидкости.
  2. Жирная рыба – поставляет ценные жиры и витамин Д.
  3. Травяные чаи – помогают устранять яды, чистить от песка и солей.
  4. Вода обеспечивает нормальный процесс образования и удаления мочи, вместе с ней – всего вредного; снижает риск воспалений и раковых заболеваний этих органов.
  5. Кофе, хотя и содержит кофеин, но в ограниченных дозах не вредит, а помогает органам выделения: промывает и, по наблюдениям специалистов, в два раза уменьшает риск опухолей пузыря.

И почки, и мочевой пузырь должны функционировать в согласии с суточными биоритмами: с утра и днём работать, а вечером и ночью – отдыхать. Этим требованиям соответствует такой режим: более тяжёлую пищу съедаем в первой половине дня, а диетическую – в послеобеденный период.

Вредные продукты для почек

Вредные продукты для почек – это, прежде всего, многие популярные напитки: крепкий и не очень алкоголь, газировки, кофе. Соленья и маринады, копчёности и фаст-фуд в антирейтинге – тоже на первых местах. Всё из-за того, что они напичканы поваренной солью, без которой невозможно длительное хранение таких пищевых продуктов.

Избыток соли (читай – натрия) удерживает жидкость и вытесняет из крови калий. Это отрицательно влияет на сердце, а внешний вид человека искажается вследствие образования отёков на лице.

Продукты с обилием белковых компонентов также перегружают орган, поэтому считаются нежелательными продуктами для почек. Они не превращаются в более простые соединения, поэтому образуют шлаки и яды. Особенно не любят почки старую говядину, свиное мясо, субпродукты; они насыщены железом, а его избыток отрицательно влияет на функции органов выделения.

  • С профилактической целью полезно прибегать к разгрузочным дням. Но никак не к диетам: почки не любят стрессов, даже если они во благо, то есть для похудения. Кстати, при похудении почки опускаются, что не идёт им на пользу. Так же нежелательны для почек бессолевые, белковые и прочие новомодные диеты.

Продукты, содержащие уксус и острые приправы, раздражают протоки, приводят к увеличению количества шлаков.

Алкоголь разрушает здоровые клетки, и этим всё сказано. Злоупотребление чревато большими неприятностями, вплоть до почечной недостаточности. Любители пива должны знать, что этот, по мнению некоторых, безобидный напиток, на самом деле сильно обезвоживает организм и может спровоцировать серьёзные сбои в работе почек. Так что злоупотреблять пивом категорически нельзя.

Даже безалкогольные напитки, такие как кофе и газированные воды, неприемлемы для почек, поскольку выступают раздражителями слизистой мочевыводящих путей. А минеральную воду в лечебных целях тем более нельзя употреблять без консультации с врачом.

Любителям ранних овощей и зелени рекомендуется повременить и не набрасываться на парниковые огурцы-помидоры, первые арбузы и фрукты. Выращенные по современным промышленным методикам, часто они пересыщены химикатами, которые резко «бьют» по почкам и печени. Образующиеся от такой пищи шлаки и яды накапливаются в организме, поскольку трудно поддаются выведению.

Плохо влияют на систему некоторые лекарства, особенно анальгин, антибиотики.

Существует группа продуктов, для почек считающихся спорными. Это различные грибы, острые специи, бобовые культуры. Здоровым людям их рекомендуют употреблять небольшими дозами, с осторожностью.

Печень и почки сильно страдают от прихотей желудка и вредных привычек человека. Избавить их (то есть себя) от ненужных страданий совсем просто: нужно только отказаться от нездоровой и некачественной пищи, вместо этого ввести в меню блюда из продуктов для почек. Их достаточно, они вкусные, а главное полезные – как почкам, так и остальным органам и системам.

Источник: https://worldwantedperfume.com/kakie-produkty-chistjat-pochki/

Как очистить почки с помощью еды: продукты улучшающие работу органов

Продукты чистят почки

Почки также помогают контролировать кровяное давление. Только представьте себе, какие проблемы со здоровьем спровоцируют сбои в их работе! Именно поэтому важно поддерживать их в рабочем состоянии, и сделать это можно, включив в свой рацион некоторые продукты питания. Какие? На этот вопрос ответит Joinfo.ua.

Чеснок

Он оказывает защитное действие не только на почки, но и на другие органы. Исследования показали, что регулярное потребление чеснока снижает концентрацию свинца и кадмия в почках, сердце, печени, селезенке и крови. Чеснок также обладает свойствами, которые помогают устранить избыток натрия в организме.

Аллицин – активный ингредиент чеснока – обладает противовоспалительными, антибактериальными и противогрибковыми свойствами, которые позволяют почкам очищать и фильтровать кровь.

Куркума

Поклонники азиатской кухни хорошо знакомы с куркумой, которая придает блюдам характерный вкус и цвет. Активным ингредиентом куркумы является куркумин, который, как известно, уменьшает действие воспалительных молекул и ферментов, вызывающих хроническое заболевание почек. Куркумин сдерживает рост и распространение всевозможных микробов, ослабляя нагрузку на почки.

Однако людям, уже имеющим заболевания почек, не рекомендуется злоупотреблять куркумой. Эта приправа содержит достаточное количество калия, который обычно работает в сочетании с натрием для регулирования уровня жидкости в организме. Заболевание почек затрудняет поддержание калия в равновесии, что может привести к осложнениям.

Имбирь

Этот волшебный корень давно используют в народной медицине. Имбирь содержит соединение под названием гингерол, которое предотвращает распространение бактерий. Эта функция помогает как почкам, так и печени справляться с большими нагрузками. Гингерол является эффективным средством поддержания работы системы пищеварения и уменьшает воспаление и боль во всем теле.

Если содержания сахара в крови высоко, то страдают и почки. Недавние исследования показали, что порошкообразный имбирь помогает контролировать уровень сахара в организме. Ученые пришли к выводу, что регулярное употребление такой приправы минимизирует риск почечных осложнений у людей с диабетом.

Одуванчик

Эти желтые цветы считаются сорняками, если растут на газонах. Но их любят, потому что они радуют не только взгляд, но и организм в целом.

Корень одуванчика является сильным мочегонным средством, предотвращающим раздражение органов мочеполовой системы. Употреблять его советуют тем, кто страдает заболеваниями почек и печени.

В народной медицине одуванчики используют для лечения желтухи, прыщей и других неприятностей.

Корни одуванчика можно заваривать, получая ароматный и полезный чай. Чтобы сделать отвар, следует кипятить измельченные корни в течение 15 минут. Перед употреблением средство надо процедить и остудить. Одуванчики продаются в аптеках, а весной и начале лета вам даже деньги тратить не придется, так как они растут кругом и всюду.

Петрушка

Уменьшить содержание токсинов в крови поможет обыкновенная петрушка. Возьмите себе за правило готовить еду с добавлением этой специи. Чтобы похудеть, некоторые заменяют петрушкой хлеб, закусывая ею различные блюда.

В петрушке содержатся соединения, которые относятся к категории природных диуретиков. Но специалисты не рекомендуют ее людям с диабетом, так как в совокупности с медикаментами они слишком сильно снижают уровень сахара в крови.

Корень сельдерея

В нем содержатся калий и натрий, а эти вещества дают почкам все то, что им необходимо. В этом корне много воды, которая оказывает благотворное влияние на выработку мочи. Благодаря этому фактору из организма вымываются токсины.

Включив корень сельдерея в свой рацион, вы предотвратите образование в очках и других органах системы вредоносных бактерий. В этом растении содержится калий, поэтому, если у вас имеются заболевания почек, поговорите с врачом, прежде чем включить его в свой рацион.

Чтобы поддерживать правильную и бесперебойную работу почек, не обязательно идти в аптеку и отдавать свои кровные за медикаменты, к употреблению которых есть немало противопоказаний. Лучше включите в свое меню полезные и вкусные продукты, которые окажут благотворное воздействие на многие системы организма.

Источник фото: pixabay

Источник: https://joinfo.ua/health/1254916_Kak-ochistit-pochki-pomoschyu-edi-produkti.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.